jpnn.com, JAKARTA - Nyeri pada otot setelah minum alkohol ternyata umum dialami sebagian orang. Seiring dengan sakit kepala yang brutal, mual, dan kecemasan, mabuk juga bisa menyebabkan nyeri otot.
Jadi, bagaimana minum terlalu banyak menyebabkan rasa sakit yang menyeluruh ini?
BACA JUGA: Nyeri Otot Selama Perjalanan? Begini Cara Mencegahnya
"Dehidrasi yang dipasangkan dengan ketidakseimbangan elektrolit bisa menjadi salah satu alasan di balik rasa sakit ini," kata Dr. Audrey Sue Cruz, MD, seorang ahli rumah sakit di Pusat Medis Universitas Loma Linda, seperti dilansir laman MSN, Kamis (26/12).
"Alkohol menyebabkan tubuh meningkatkan keluaran urinnya melalui hormon antidiuretik, menyebabkan ginjal meningkatkan produksi urin," jelas Dr. Cruz.
BACA JUGA: Ini Alasan Alkohol dan Nikotin Mengganggu Tidur
Jadi, meskipun seseorang mungkin minum alkohol dalam jumlah besar, tubuh mereka kehabisan air dan elektrolit penting termasuk kalium, kalsium, magnesium, dan natrium."
"Berkeringat, muntah, dan diare juga bisa terjadi selama mabuk dan bisa membuat dehidrasi bertambah buruk," tambah Dr. Cruz.
BACA JUGA: Sering Minum Alkohol Bikin Olahraga Anda Sia-sia?
Daniel Kim, DO di Kantor Medis Manhattan, menambahkan bahwa rasa sakit adalah gejala mabuk umum, terutama jika Anda tidak minum cukup air setelah minum alkohol.
Asam laktat juga merupakan faktor potensial di balik nyeri otot setelah minum di malam hari, karena konsumsi alkohol bisa menyebabkan gangguan ringan dengan pemecahan asam laktat, yang bisa memperburuk rasa sakit setelah minum di malam hari.
Menurut Dr. Kim, penguraian alkohol dalam tubuh menjadi metabolit toksik dan peningkatan peradangan secara keseluruhan di dalam tubuh bisa berada di belakang rasa sakit setelah terlalu banyak minum.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
"Pastikan untuk mengisi kembali semua cairan yang hilang dari asupan alkohol yang berlebihan, dan tetaplah minum air putih sepanjang hari dan banyak istirahat. Hanya waktu yang bisa menyembuhkan mabuk yang merepotkan ini," pungkas Dr. Kim. (fny/jpnn)
Redaktur : Djainab Natalia Saroh
Reporter : Fany