jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda ingin membuat diet lebih sehat dengan menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan, mentimun adalah pilihan yang bagus.
Ketimun banyak digunakan dalam diet tradisional karena alasan baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: Suka Mentimun, Yuk Ketahui 5 Manfaatnya
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan ginjal
BACA JUGA: Ingin Sembuhkan Asam Urat, Jangan Ragu Minum Air Jahe Campur Mentimun
Mentimun memiliki fluorin, kalium juga kadar kalori yang rendah. Bila dikonsumsi secara baik dan benar bisa membuat ginjal untuk bekerja membuang sisa metabolisme dan deposit lemak jahat dalam tubuh yang bisa merusak kesehatan ginjal.
Mentimun juga bisa menguragi jumlah garam berlebih pada ginjal, sehingga bantu menurunkan tekanan darah dan atau hipertensi.
BACA JUGA: Waspada! 7 Makanan Sehat ini Bisa Merusak Ginjal
2. Baik dikonsumsi ibu hamil
Dalam mentimun terdapat kandungan vitamin seperti C, B1, B3, B2.
Ibu hamil yang mengonsumsi mentimun bisa membuat tumbuh kembang janin secara optimal.
Tak hanya itu, mentimun juga menghilangkan selulit pada perut ibu yang biasanya terjadi karena proses kehamilan.
3. Mengeluarkan racun tubuh
Mentimun bisa menjadi bahan detoks untuk tubuh yang dipicu dengan cara mengeluarkan air seni.
Hal tersebut akan mengeluarkan bakteri, racun, juga zat berbahaya dalam tubuh.
Tak hanya itu, timun juga bisamelawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung, diabetes juga masalah penglihatan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany