jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting manusia.
Oleh karena itu, kita semua tentu saja harus menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: 3 Buah Lezat Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung yang bermasalah bisa menimbulkan risiko yang sangat berbahaya untuk tubuh Anda.
Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
BACA JUGA: 9 Manfaat Jeruk, Nomor 8 Bikin Jantung Plong
Mulai dari olahraga secara teratur, rutin bergerak, tidak duduk terlalu lama, dan lainnya.
Selain itu, beberapa herbal alami ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
BACA JUGA: Turunkan Gula Darah Tinggi Anda dengan 8 Herbal Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Anda bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Sarang semut
Tanaman herbal alami yang satu ini berasal dari tanah Papua.
Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung kamu.
3. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya. Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa