jpnn.com - Bawang putih memang dikenal dengan beragam manfaat untuk kesehatan. Berbagai jenis racikan dari bawang putih pun bermunculan, salah satu teh bawang putih.
Dilansir dari NDTV, salah satu manfaat kesehatan yang sangat menonjol dari bawang putih adalah kemampuannya untuk mengatur tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Punya Segudang Manfaat, Begini Cara Membuat Rebusan Bawang Putih
Caranya, bawang putih paling bermanfaat ketika dikonsumsi segar, walaupun rasanya super pedas. Untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali, Anda bisa menyeduhnya menjadi teh.
Baca juga: Punya Segudang Manfaat, Begini Cara Membuat Rebusan Bawang Putih
BACA JUGA: Dinas Pertanian Wonosobo Siapkan Lahan Sekitar 3 Ribu Hektare
Setidaknya, ada tiga alasan mengapa teh bawang putih baik untuk mengatur tekanan darah. Apa saja?
1. Allicin Turunkan Tekanan Darah
BACA JUGA: Kebijakan Tanam 5 Persen Berhasil Percepat Swasembada Bawang Putih
Hipertensi atau tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai suatu kondisi di mana kekuatan darah terhadap dinding arteri lebih tinggi dari normal. Jika dibiarkan tidak terkendali, hipertensi dapat menyebabkan serangan jantung atau kematian. Allicin hadir dalam bawang putih dikatakan memiliki efek penurunan tekanan darah yang sangat besar.
Baca juga: Kendalikan Tekanan Darah dengan Konsumsi Bawang Putih, Catat Resepnya
2. Turunkan Risiko Stroke
Menurut buku, 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, belerang dalam bawang putih merangsang produksi oksida nitrat dalam pembuluh. Ini melemaskan dan meningkatkan elastisitasnya, membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke dan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah).
3. Stabilkan Tekanan Darah Sistolik
Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition, orang-orang yang mengonsumsi 480 mg hingga 960 mg bawang putih, menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik yang signifikan. (
BACA ARTIKEL LAINNYA... Harga Bawang Putih Naik, Lumayan Tinggi
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh