jpnn.com, JAKARTA - DIANGGAP sebagai raja buah, mangga disukai oleh orang-orang dari semua kelompok umur.
Mangga memang lezat dimakan saat buahnya telah matang, tetapi jangan enggap enteng juga khasiat dari mangga muda.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Mangga Muda yang Jarang Diketahui
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.
1. Kesehatan hati
BACA JUGA: Inilah Khasiat Buah Mangga yang Perlu Diketahui
Mengonsumsi mangga muda bermanfaat membantu mengobati penyakit hati.
Asam dalam buah manga mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.
BACA JUGA: 10 Jenis Makanan ini Bisa Lindungi Kesehatan Hati
Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun keluar dari tubuh.
2. Cegah keasaman
Mangga muda kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung.
Hal ini tentunya bisa mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman. Cobalah mengunyah sepotong mangga muda, prosesnya akan lebih cepat.
3. Tingkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dan A dalam mangga mentah, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi mangga muda tanpa dimasak, Anda bisa merasakan manfaat nutrisinya secara maksimal.
4. Kurangi berat badan
Mangga muda adalah salah satu buah terbaik untuk dimakan ketika Anda ingin kehilangan kalori tubuh.
Buah manga muda membantu meningkatkan metabolisme dan akan membakar lebih banyak kalori.
Hal ini tentunya baik untuk Anda yang ingin mengurangi berat badan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa