jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga merupakan salah satu buah yang mulai populer. Buah naga memiliki bentuk yang unik.
Buah naga memiliki warna merah dengan daging putih yang dihiasi bintik-bintik hitam.
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Ajaib Banget
Buah naga memiliki rasa yang sedikit asam. Buah unik ini bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.
Walau kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, buah naga sebaiknya jangan Anda konsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Naga yang Bikin Kaget, Nomor 2 Lega Banget
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Urine berwarna merah muda
Salah satu efek samping makan buah naga adalah menyebabkan urine berwarna merah muda.
BACA JUGA: 9 Manfaat Buah Naga yang Tidak Terduga, Nomor 6 Luar Biasa
Jika Anda makan buah naga yang dagingnya berwarna merah dalam jumlah berlebihan, warna urine kamu mungkin akan mengalami perubahan menjadi merah muda.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena warna urine akan kembali seperti semula ketika buah naga sudah keluar dari tubuh sepenuhnya.
2. Reaksi alergi
Walaupun makan buah naga menyehatkan tubuh, sejumlah hasil penelitian melaporkan bahwa efek samping buah naga bisa menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang sesaat setelah mengonsumsinya.
Reaksi alergi yang mungkin muncul, antara lain bibir atau lidah membengkak, rasa kesemutan atau gatal di mulut, kulit gatal, meradang, ruam, biduran, hingga mual dan muntah.
Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi ini, sebaiknya hentikan konsumsi buah naga.
3. Kelebihan antioksidan
Buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.
Akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila Anda mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang.
Alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru bisa merusak sel-sel tubuh yang sehat.
4. Gangguan pencernaan
Bahaya buah naga apabila dikonsumsi secara berlebihan ternyata bisa membuat nutrisi lain yang Anda konsumsi, tidak bisa terserap dengan baik saat melewati usus.
Alhasil, gangguan pencernaan pun bisa terjadi. Misalnya, perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus.
Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi buah naga dalam porsi yang cukup agar manfaat serat yang terkandung di dalamnya bisa berfungsi maksimal dengan cara melancarkan sistem pencernaan.
5. Interaksi dengan obat hipertensi
Efek samping buah naga selanjutnya adalah adanya interaksi dengan obat darah tinggi.
Penderita hipertensi yang mengonsumsi buah naga bersamaan dengan minum obat darah tinggi atau obat hipertensi dari dokter bisa mengganggu efektivitas kerja obat.
6. Meningkatkan risiko hipotensi
Buah naga memang diyakini bisa mengendalikan tekanan darah.
Manfaat buah naga untuk kesehatan ini bisa didapat jika Anda mengonsumsinya dalam takaran yang cukup.
Pasalnya, kandungan kalium pada buah naga yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menurunkan tekanan darah hingga di bawah batas normal atau hipotensi.
Gejala hipotensi, di antaranya merasa lelah, pusing, mual, pandangan kabur, merasa bingung, hingga kehilangan kesadaran.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa