jpnn.com, JAKARTA - SAAT cuaca sedang panas, yang ingin Anda lakukan tentu segera minum air dingin.
Minum air dingin sebenarnya dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan dunia.
BACA JUGA: 14 Manfaat Minum Air Dingin Setiap Pagi, Tidak Rugi Mencobanya
Namun, minum air dengan suhu yang tepat juga penting karena berdampak negatif bagi kesehatan Anda.
Terutama selama musim panas, diyakini bahwa air dingin adalah yang terbaik, yang memang meredakan panas secara instan, tetapi pada saat yang sama menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mentimun untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Rambut
Air dingin telah digambarkan berbahaya bagi kesehatan, menurut penelitian.
Terutama air dingin dari lemari es harus dihindari dengan cara apa pun.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mandi Air Dingin Saat Subuh, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Kesuburan
Berikut beberapa alasan mengapa seseorang harus menghindari air dingin dari lemari es, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Menambah berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, minum air dingin mungkin bukan pilihan terbaik.
Saat Anda minum air dingin, lemak yang ada di tubuh menjadi sulit untuk dibakar.
Lemak tubuh mengeras dengan air lemari es, sehingga ada masalah dalam mengurangi lemak dan berat badan tidak turun.
2. Menyebabkan sakit kepala
Mengonsumsi air dingin bisa mendinginkan banyak saraf di tulang belakang Anda, yang memengaruhi otak dan menyebabkan sakit kepala.
Situasi ini bisa meningkatkan masalah bagi orang yang menderita masalah sinus.
3. Detak jantung
Konsumsi air dingin juga bisa menurunkan detak jantung tubuh Anda.
Menurut sebuah penelitian, saraf kranial kesepuluh (saraf vagus) dirangsang dengan meminum lebih banyak air dingin dari lemari es.
Saraf melakukan pekerjaan mengendalikan fungsi tubuh yang tidak disengaja.
Efek air bersuhu rendah langsung pada saraf vagus, yang menyebabkan detak jantung menurun.
4. Berdampak buruk pada pencernaan
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi air dingin atau minuman bisa melemahkan api pencernaan, yang dikenal sebagai Agni, dan menghambat proses pencernaan.
Pencernaan melibatkan serangkaian proses yang membutuhkan panas, mulai dari mulut dan berakhir di usus.
Selain itu, minum air dingin mengecilkan pembuluh darah, yang berujung pada masalah pencernaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany