jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa hal tentang mandi air dingin lebih bisa diprediksi daripada yang lain.
Awalnya, tentu saja tidak nyaman dan bisa membuat Anda pusing.
BACA JUGA: Ini Lho 4 Manfaat Mandi dengan Air Hangat yang Perlu Anda Ketahui
Namun, ada alasannya mengapa mandi dengan air dingin saat subuh memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Fakta Kesehatan Air Dingin dan Air Bersuhu Normal
1. Kulit wajah menjadi awet muda
Salah satu cara mencegah kerutan pada wajah adalah dengan rutin mandi pagi menjelang subuh.
BACA JUGA: Benarkah Makan Tomat Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria?
Karena disetiap sentuhan air dingin dipagi hari mampu melembabkan kulit anda sehingga tetap elastis dan kerutan-kerutan wajah pun terhindari.
2. Memperbaiki suasana hati
Menurut para peneliti di Department of Radiation Oncology at Virginia Commonwealth University School of Medicine, mandi dengan air dingin di pagi hari bisa menstimulasi titik biru otak yang membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi.
Membiarkan air dingin masuk ke dalam kulit dan pori-pori tubuh Anda, tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga pikiran Anda.
3. Mengurangi stres
Oksigen yang cukup di dalam otak bisa mengurangi stress.
Salah satu cara untuk membuat seluruh tubuh mendapatkan masukan oksigen yang cukup adalah mandi dengan air dingin menjelang subuh.
4. Meningkatkan produktivitas
Mandi air dingin menjelang subuh ternyata bisa meningkatkan suasana hati Anda untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Menurut survei yang dilakukan oleh Herbal Essences, dari seribu wanita yang disurvei, lebih dari 90 persen mengatakan mandi di pagi hari bisa membuat mereka lebih positif dalam menjalani hari-hari.
5. Meningkatkan kesuburan
Bagi pasangan yang sudah menikah dan ingin segera mendapatkan momongan, manfaat mandi subuh dipercaya meningkatkan kesuburan.
Sejumlah penelitian mengungkapkan, mandi subuh bisa meningkatkan hormon testoteron dan esterogen.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa