jpnn.com, JAKARTA - TUBUH membutuhkan cairan agar peredaran darah selalu lancar.
Salah satu cairan yang umum dikonsumsi tentu saja air putih.
BACA JUGA: Ingin Bisa Minum Air Putih Lebih Banyak Setiap Hari, Gunakan 6 Trik Jitu Ini
Dalam hal kebiasaan minum air putih, bukankah kita semua terbiasa meminumnya sambil berdiri?
Meskipun Anda mungkin tidak pernah memikirkan apakah ini cara minum air yang benar atau tidak, kamu mungkin pernah diingatkan oleh orang yang lebih tua setidaknya satu kali bahwa air harus dikonsumsi saat Anda dalam posisi duduk.
BACA JUGA: Jangan Minum Air Putih Berlebihan, 10 Bahaya Ini Mengintai
Saat Anda berdiri, tubuh dan jaringan dalam keadaan tegang.
Hal ini menyebabkan air mengalir dengan cepat ke tubuh Anda, menyebabkan gangguan pada keseimbangan cairan yang ada.
BACA JUGA: Rutin Minum Air Putih, 4 Penyakit Ini Tetap Mengintai Lho
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/side-effects-of-drinking-water-while-standing/?fbclid=IwAR2indgwbynfDEwWXHMUv89__Bk68MTQ4U9_5k4R7ngDlls4nnnxitAzKwI.
1. Gangguan pencernaan
Minum air putih sambil berdiri bisa mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda.
Itu karena ketika Anda berdiri dan minum, air mengalir dengan kekuatan dan kecepatan yang besar melalui saluran makanan dan langsung jatuh ke perut bagian bawah, yang tentu saja berbahaya.
Saraf menjadi tegang ketika seseorang minum air dengan cepat sambil berdiri, yang mengganggu keseimbangan cairan, menyebabkan peningkatan racun dan gangguan pencernaan.
2. Memicu arthritis
Saraf berada dalam keadaan tegang ketika Anda minum air putih dengan cepat dalam posisi berdiri, yang mengganggu keseimbangan cairan, menyebabkan peningkatan racun dan gangguan pencernaan dalam tubuh.
Bahkan, itu juga menumpuk cairan di persendian, memicu radang sendi.
Minum air sambil berdiri bisa menyebabkan penumpukan cairan pada persendian dan memicu masalah radang sendi, dan kerusakan persendian.
3. Risiko pada paru-paru Anda
Saat Anda minum air sambil berdiri, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tidak mencapai hati dan saluran pencernaan.
Ketika Anda berdiri dan minum, air mengalir melalui sistem dengan sangat cepat dan itu membahayakan fungsi paru-paru serta jantung Anda karena tingkat oksigen terganggu dengan cara ini.
4. Masalah ginjal
Telah ditemukan bahwa ginjal kita menyaring lebih baik saat duduk.
Saat berdiri dan minum air, cairan cenderung melewati tanpa penyaringan ke perut bagian bawah seseorang di bawah tekanan tinggi.
Hal ini menyebabkan kotoran air mengendap di kandung kemih, dan merusak fungsi ginjal.
Bahkan bisa menyebabkan gangguan saluran kemih.
Namun, apakah ada cara minum air putih yang benar? Ada.
Cara minum air yang benar adalah dengan duduk di kursi dan menjaga punggung tetap tegak saat minum air.
Dengan cara ini, nutrisi mencapai otak dan meningkatkan aktivitas otak.
Tidak hanya itu, pencernaan Anda akan membaik dan kamu tidak akan merasa kembung.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa