Jangan Terlalu Sering Konsumsi Lemon, Ini 8 Bahayanya

Sabtu, 26 Desember 2020 – 11:28 WIB
Ilustrasi Lemon. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - AIR lemon bersifat asam, dan beberapa laporan menunjukkan a asupan berlebih bisa mengikis enamel gigi.

Berikut ini beberapa bahaya konsumsi lemon, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: Ini Lho 3 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari

1. Luka di usus

Luka yang muncul di usus ini disebut dengan peptic ulcer. Selain muncul di usus, luka atau bisul ini bisa tumbuh di lapisan dalam perut, esofagus bagian bawah, dan di usus halus.

BACA JUGA: 7 Khasiat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur

Pada saat mengonsumsi banyak lemon, maka akan terjadi korosi dan kemudian menyebabkan luka pada lapisan dalam organ pencernaan sehingga muncul luka.

2. Sering buang air kecil

BACA JUGA: 9 Manfaat Lemon Tea, Salah Satunya Meningkatkan Aktivitas Insulin

Lemon sangat kaya akan vitamin C. Meski nutrisi ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, konsumsi vitamin C berlebihan akan membuatmu jadi sering buang air kecil dan kemudian menyebabkan dehidrasi.

3. Migrain

Migrain adalah suatu jenis sakit kepala yang membuat penderitanya merasakan nyeri hanya di sebelah kepala saja.

Banyak penelitian yang mengungkapkan mengonsumsi sejumlah besar lemon akan menyebabkan kelapa jadi migrain.

Kandungan asam amino yang disebut tyramine dalam lemon ditengarai menjadi penyebabnya.

Asam amino yang berlebih bisa memutus aliran darah ke otak dan menyebabkan serangan migrain.

4. Erosi gigi

Bahaya lemon jika diminum secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan gigi atau erosi gigi karena kandungan asam pada lemon.

British Dental Foundation menyebutkan kadar keasaman atau pH lemon yang sangat rendah, yaitu di bawah 3, menjadi penyebab utama terjadinya erosi gigi atau terkikisnya enamel gigi.

5. Gangguan pencernaan

Terlalu banyak mengonsumsi lemon juga bisa menyebabkan masalah perut.

Hal ini terjadi karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya yang bisa membuatmu mengalami diare atau mual.

6. Memperparah sariawan

Bahaya minum air lemon ketika sedang mengalami sariawan akan memperparah kondisi.

Asam sitrat dalam lemon bisa memperburuk luka akibat sariawan dan bahkan menyebabkan lebih banyak.

Karena alasan tersebut, pastikan tidak minum air lemon atau buah asam lainnya jika menderita sariawan. Tunggu sampai sariawan sembuh sepenuhnya.

7. Batu ginjal

Tak banyak yang tahu mengonsumsi jeruk lemon secara berlebihan akan menyebabkan batu ginjal.

Hal ini terjadi karena kandungan oksalat dalam lemon.

Oksalat mampu berubah menjadi kristal dalam tubuh yang kemudian mencegah penyerapan kalsium dan menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

8. Kelebihan zat besi dalam darah

Vitamin C diketahui bisa mendorong penyerapan zat besi dalam tubuh.

Bahaya minum lemon terlalu banyak bisa menyebabkan peningkatan kadar zat besi dalam darah.

Terlalu banyak zat besi dalam tubuh bisa berbahaya. Kelebihan zat besi dalam darah juga bisa merusak organ dalam.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
Jeruk Lemon   Teh lemon   lemon   usus  

Terpopuler