jpnn.com, JAKARTA - Aktor Jeremy Thomas membagikan rahasia menjaga tubuh agar tetap fit di usia yang menginjak 52 tahun.
Dia mengatakan salah satu kebiasaannya yakni hanya makan dua kali sehari.
BACA JUGA: Jeremy Thomas Ungkap Alasan Mendukung Komunitas Antipelakor, Jangan Kaget
"Kebetulan memang saya hanya makan kenyang sehari 2 kali. Kalau saya makan pagi, makan siang, saya tidak makan malam," kata Jeremy Thomas di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, baru baru ini.
Ayah Valerie Thomas itu juga memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA: Romeo Ingkar Janji, Bukan Sekadar Romansa Biasa
Jeremy Thomas merasa makanan yang disantapnya kebanyakan yang mengandung protein dan karbohidrat baik.
Meski begitu, bukan berarti dirinya tidak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak sama sekali.
BACA JUGA: Jeremy Thomas Ternyata Pernah Diusir di Belanda, Ini Penyebabnya
"Saya masih makan yang berminyak sekali sekali. Kalau ada pisang goreng, kalau ada nasi goreng, saya masih makan, tetapi saat saya makan itu, saya tidak menjadikan itu sebagai konsumsi sehari"hari," tutur Jeremy Thomas.
Selain itu, suami Ina Thomas tersebut juga rutin melakukan olahraga.
Menurutnya, berolahraga juga sama pentingnya, selain menjaga asupan makanan.
Adapun olahraga yang kerap dilakukan pemain film The Doll 3 itu yakni lari dan gym.
"Saya masih lari 10 kilo seminggu 2 kali saya masih angkat beban, gym," tambah Jeremy Thomas. (mcr7/jpnn)
Redaktur : Dedi Yondra
Reporter : Firda Junita