jpnn.com, JAKARTA - Habbatussauda (Nigella Sativa) atau jintan hitam telah dipercaya sebagai salah satu bahan herbal alami yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Beragam khasiat Habbatussauda dikenal mulai dari menjaga imunitas tubuh, menambah stamina, mengatasi peradangan, hingga mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Sebaiknya Manfaatkan Jintan Hitam dan PareÂ
Pharmacist & Medical Pharmacologist, apt. Drs. Victor S. Ringoringo S.E., M.Sc, mengatakan habbatussauda memiliki manfaat yang sangat luas untuk kesehatan tubuh, terutama jika dikonsumsi dengan cara dan pola yang tepat.
"Habbatussauda atau jintan hitam merupakan salah satu bahan herbal yang punya spektrum terluas untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara optimal,” ungkap Victor, dalam keterangannya, Rabu (16/8).
BACA JUGA: 4 Manfaat Air Kunyit Campur Jintan Hitam yang Luar Biasa
Salah satu manfaat utama dari habbatussauda adalah kemampuannya meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh terhadap kerusakan sel dan penyakit.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Asian Journal of Pharmaceutical & Clinical Research, habbatussauda memiliki kandungan yang berperan sebagai agen antiinflamasi dan antioksidan termasuk timokuinon dan flavonoid, yang mampu memperkuat respon imun tubuh melawan penyakit.
BACA JUGA: 5 Khasiat Rebusan Air Kayu Manis Campur Biji Adas dan Jintan, Bikin Pasangan Ketagihan Mencobanya
"Selain membantu meningkatkan daya tahan tubuh, antikosidan juga dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker," ujar Victor.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Hypertension melaporkan bahwa dengan mengonsumsi ekstrak habbatussauda secara rutin, mampu menurunkan tekanan darah pada orang-orang yang memiliki hipertensi ringan.
Sementara untuk mereka yang memiliki masalah dalam sistem pencernaan, habbatussauda juga dapat menjadi jawaban.
Menurut Victor, minyak atsiri yang mengandung habbatussauda dapat memperbaiki gangguan pencernaan.
"Oleh karena itu Habbatussauda juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan perut kembung yang disebabkan adanya gas dalam perut,” imbuhnya.
Dengan berbagai kandungan senyawa, mineral, dan vitamin di dalamnya, habbatussauda juga dipercaya para peneliti mampu memberikan manfaat lainnya seperti; mengontrol kadar gula dalam darah, menurunkan berat badan, mencegah kanker, mengobati cacingan, hingga meningkatkan produksi air susu ibu (ASI).
Victor mengingatkan untuk tidak sembarangan dalam mengonsumsi habbatussauda. Meski produk herbal, tetap perlu diperhatikan dosis dan cara mengonsumsi yang tepat.
Habbatussauda pada umumnya dicampurkan atau ditambahkan ke dalam makanan, dijadikan bumbu masakan, diseduh, ataupun disangrai.
Victor merekomendasikan untuk mengonsumsi habbatussauda dalam berbagai bentuk suplemen yang sudah terdaftar di BPOM dan telah tersedia di pasaran.
“Akan lebih baik jika mengonsumsi habbatussauda dalam dosis yang sudah terukur dan telah diolah dengan teknologi terpercaya," tuturnya. (jlo/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh