jpnn.com, JAKARTA - MENGONTROL nafsu makan bisa membantu diet yang sedang Anda lakukan.
Salah satu cara yang bisa membantu mengontrol nafsu makan ialah dengan mengonsumsi teh.
BACA JUGA: 6 Cara Alami Meningkatkan Nafsu Makan dengan Mudah
Teh berbahan dasar alami ada yang sudah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, dan mengatur kadar gula darah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 2 Varian Parfum Ini Bikin Rileks dan Tingkatkan Mood, Beraroma Teh
1. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang memiliki efek termogenik, yang artinya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA: Cegah Berat Badan Naik, Ini 8 Cara Menahan Nafsu Makan Berlebih Saat Lebaran
Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kunyit bisa mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kamu bisa membuat golden milk dengan merebus kunyit dan lada hitam ke dalam susu.
3. Biji adas
Biji adas bisa membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
Untuk membuat teh ini, seduh satu sendok biji adas ke dalam air panas.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Waspada, Ini 3 Bahaya Suka Minum Teh di Pagi Hari, Bikin Perut Tidak Aman
Redaktur & Reporter : Fany