jpnn.com - jpnn.com - Mandi adalah ritual sehari-hari yang bisa membuat tubuh Anda bersih dan segar.
Namun, kebiasaan ini ternyata justru bisa membahayakan jika tidak dilakukan dengan benar.
BACA JUGA: 10 Kebiasaan ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Anda
Berikut adalah beberapa kesalahan yang sering dilakukan orang ketika mandi, seperti dilansir laman Prevention:
BACA JUGA: 7 Makanan Sehat ini Dianjurkan Ahli Gizi
1.Berada di Kamar Mandi Terlalu Lama
Berada di kamar mandi terlalu lama bisa mengeringkan kulit.
BACA JUGA: Antrian Superpanjang di Opening H&M Pakuwon Mall
Tak hanya itu Anda juga bisa terkena limbah yang luar biasa dari air.
Mempersingkat mandi harian Anda hanya lima menit dan Anda akan menghemat lebih dari 2.000 galon air setiap tahun.
2. Keramas Setelah Menyabuni Tubuh Anda
Keramas dan pengondisian rambut harus menjadi salah satu langkah pertama yang diambil ketika Anda berada di kamar mandi.
Beberapa residu dari produk rambut ini bisa tetap berada di wajah Anda, kulit dan rambut bahkan setelah pembilasan.
Menggunakan sabun lembut atau pembersih pada tubuh dan wajah akan membantu memastikan Anda menghilangkan sisa-sisa sampo dan kondisioner.
3. Mandi Air Terlalu Panas atau Dingin
Menemukan suhu air yang tepat saat mandi bisa menjadi suatu tantangan.
American Academy of Dermatology (AAD) menyarankan agar Anda mandi dengan suhu air yang hangat, tidak panas untuk mencegah kulit dari kekeringan.
4. Mengabaikan Rutinitas Pascamandi
AAD merekomendasikan mengeringkan kulit Anda secara lembut dengan handuk untuk mengeringkan badan pascamandi.
Selalu menerapkan pelembab setelah mengeringkan badan untuk membantu mengunci kelembaban.
5. Tak Ventilasi di Kamar Mandi
Jamur berkembang dan tumbuh subur di tempat yang lembab, sehingga kamar mandi nonventilasi adalah rumah impian mereka.
Memasang kipas di kamar mandi Anda adalah langkah yang cerdas.
6. Menggunakan Pancuran Yang Salah
Berapa umur showerhead Anda? Jika diproduksi sebelum tahun 90-an, maka bisa memiliki kecepatan aliran 5,5 galon per menit.
Bandingkan dengan shower saat ini yang memiliki laju aliran hanya 2,5 galon per menit atau bahkan kurang.
Jika rumah Anda berisi perlengkapan yang lebih tua, harus melihat apakah showerhead membutuhkan update.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ternyata Ini Alasan Mengapa Sendi Anda Sakit
Redaktur & Reporter : Fany