jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti sering mendengar tentang terapi fisioterapi. Namun, apa terapi fisioterapi itu sebenarnya?
Terapi fisioterapi adalah salah satu bentuk perawatan yang dirancang untuk membantu pasien meningkatkan fungsi fisik mereka.
BACA JUGA: Kondisi Makin Membaik, Sonny Septian Masih Bakal Rutin Jalani Fisioterapi
Berbagai penelitian di Indonesia telah menunjukkan bahwa terapi ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Artikel yang disadur dari pafijember.org ini akan menguraikan tujuh manfaat utama terapi fisioterapi dan bagaimana teknik-teknik terapi ini dapat membantu Kamu menjalani kehidupan yang lebih sehat.
BACA JUGA: Mensos Risma Berikan Layanan Fisioterapi Rutin untuk Bocah Penderita Epilepsi di Brebes
1. Mengurangi Nyeri
Salah satu manfaat utama dari terapi fisioterapi adalah kemampuannya untuk mengurangi nyeri.
Nyeri pada otot, sendi, atau jaringan lunak lainnya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari Kamu.
BACA JUGA: Mahasiswa UI Ciptakan Aplikasi & Alat Bantu Fisioterapi Mandiri di Rumah
Melalui latihan khusus dan teknik manual, fisioterapis dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Penelitian di salah satu rumah sakit di Jakarta menemukan bahwa lebih dari 80 persen pasien yang menjalani terapi fisioterapi melaporkan penurunan nyeri setelah beberapa sesi.
2. Meningkatkan Mobilitas
Keterbatasan mobilitas bisa memengaruhi kualitas hidup secara signifikan.
Fisioterapi berperan penting dalam membantu kamu meningkatkan jangkauan gerak dan fleksibilitas sendi.
Latihan yang dirancang khusus bisa membantu kamu mengatasi kekakuan dan meningkatkan kemampuan bergerak.
Sebuah studi di Yogyakarta menunjukkan bahwa pasien dengan gangguan mobilitas yang menjalani fisioterapi mengalami peningkatan fungsi motorik hingga 30 persen setelah tiga bulan terapi.
3. Pemulihan Pasca Cedera
Cedera bisa terjadi kapan saja, baik saat berolahraga, bekerja, atau bahkan saat melakukan aktivitas sehari-hari.
Terapi fisioterapi membantu proses pemulihan dengan mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak.
Melalui latihan penguatan otot dan teknik rehabilitasi lainnya, kamu bisa mengembalikan fungsimu dengan lebih cepat.
Penelitian di Bandung menunjukkan bahwa atlet yang menjalani fisioterapi memiliki waktu pemulihan yang lebih cepat dibandingkan mereka yang tidak.
4. Pencegahan Cedera
Selain membantu pemulihan, fisioterapi juga berperan dalam pencegahan cedera.
Dengan mengidentifikasi daerah yang lemah atau tidak stabil, fisioterapis bisa merancang program latihan yang bertujuan untuk memperkuat area tersebut.
Ini penting terutama bagi kamu yang aktif berolahraga atau memiliki risiko tinggi mengalami cedera.
Statistik dari Pusat Pelatihan Olahraga di Surabaya menunjukkan bahwa program fisioterapi berhasil mengurangi cedera pada atlet hingga 50 persen.
5. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi
Keseimbangan dan koordinasi yang baik sangat penting, terutama bagi kamu yang berusia lanjut atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Terapi fisioterapi meliputi latihan keseimbangan yang bisa membantu kamu mengurangi risiko jatuh dan meningkatkan koordinasi tubuh.
Sebuah penelitian di Malang menemukan bahwa pasien lanjut usia yang menjalani program fisioterapi keseimbangan mengalami penurunan jumlah jatuh hingga 40 persen.
6. Mengelola Kondisi Kronis
Terapi fisioterapi juga efektif dalam mengelola kondisi kesehatan kronis, seperti arthritis atau penyakit jantung.
Dengan melibatkan latihan yang disesuaikan dengan kondisi kamu, fisioterapi bisa mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Sebuah studi di RSUP Fatmawati Jakarta menemukan bahwa pasien dengan arthritis yang menjalani terapi fisik melaporkan peningkatan signifikan dalam gerakan dan pengurangan nyeri.
7. Meningkatkan Kualitas Hidup
Akhirnya, semua manfaat di atas berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup Kamu.
Dengan mengurangi nyeri, meningkatkan mobilitas, dan mencegah cedera, kamu bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih nyaman dan aktif.
Penelitian menunjukkan bahwa pasien yang secara rutin menerima terapi fisioterapi memiliki tingkat kebahagiaan dan kesejahteraan yang lebih tinggi.
Dengan demikian, bisa kita simpulkan bahwa terapi fisioterapi menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang bisa membantu Kamu menjalani kehidupan yang lebih baik.
Dari mengurangi nyeri hingga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, terapi ini memungkinkan kamu untuk mencapai fungsi fisik yang optimal.
Jangan ragu untuk mencari bantuan fisioterapi jika kamu menghadapi masalah kesehatan yang membutuhkan perhatian khusus.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ikatan Fisioterapi Indonesia Siap Sukseskan Asian Games 2018
Redaktur & Reporter : Fany