jpnn.com, JAKARTA - CERI adalah salah satu buah yang paling disukai banyak orang dan untuk alasan yang bagus.
Ceri tidak hanya lezat tetapi juga mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tanaman dengan efek kesehatan yang kuat.
BACA JUGA: 11 Manfaat Jus Ceri untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Namun tidak hanya buah ceri, daunnya juga memiliki manfaat sehat.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya, Anda bisa mengolah daun ceri baik dengan cara direbus atau dijus, kemudian diambil sarinya untuk diminum.
BACA JUGA: Si Merah Ceri Yang Punya Manfaat Dahsyat
Biasanya daun ceri yang telah dicuci bersih direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih.
Rebus hingga tinggal 1 gelas dan setelah hangat bisa langsung diminum.
BACA JUGA: 6 Khasiat Jantung Pisang, Wanita Pasti Suka
Sebaiknya air saripati daun ceri tidak ditambahi dengan pemanis atau bahan lain.
Seperti gula, sehingga bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Berikut berbagai khasiat mengonsumsi air rebusan daun ceri untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah hipertensi
Manfaat daun ceri juga baik dikonsumsi untuk mencegah hipertensi atau naiknya tekanan darah di atas batas normal.
Karena jika dibiarkan, hipertensi bisa menimbulkan berbagai komplikasi penyakit, salah satunya penyakit jantung.
Dengan rajin mengonsumsi daun ceri akan membantu mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Air rebusan daun ceri juga baik untuk mendukung kesehatan jantung serta menghindarkannya dari penyakit berbahaya.
Dengan rajin mengonsumsi ramuan alami ini akan membantu memelihara fungsi otot jantung sehingga jantung bisa bekerja dengan optimal.
Selain itu, Anda juga perlu mengetahui manfaat olahraga untuk jantung yang sehat.
Seperti manfaat berenang, manfaat olahraga kardio, serta senam aerobik.
3. Mengatasi diabetes
Karena diabetes belum bisa disembuhkan 100 persen, maka penyandang diabetes harus menjaga kadar gula darahnya agar selalu stabil.
Salah satunya dengan mengonsumsi ramuan daun ceri.
Kandungan senyawa flavonoid dan saponin pada daun ceri bisa membantu produksi atau sekresi hormon insulin yang berperan dalam mengontrol kadar gula darah.
4. Mencegah perkembangan tumor dan kanker
Kandungan senyawa saponin, flavonoid, dan tannin pada daun ceri juga sangat baik untuk mencegah perkembangan sel-sel tumor.
Sehingga tidak terlanjur berkembang menjadi sel-sel tumor yang ganas bahkan menjadi sel kanker.
Untuk itu konsumsi air rebusan daun ceri sangat dianjurkan, agar terhindar dari penyakit berbahaya yang bisa menyerang berbagai sel-sel tubuh ini.
5. Membunuh bakteri penyebab penyakit
Bakteri dan berbagai mikroorganisme lainnya yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Untuk mencegah perkembangannya bakteri jahat ini harus dibasmi.
Meskipun tubuh sudah memiliki sistem pertahanannya sendiri, tetapi tidak ada salahnya kita mengonsumsi ramuan alami.
Seperti daun ceri yang membantu membasmi bakteri-bakteri jahat tersebut sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
6. Menurunkan kolesterol
Manfaat daun ceri atau manfaat daun kersen untuk kolesterol telah lama dikenal masyarakat.
Sehingga ramuan dari daun ini kerap dikonsumsi untuk memelihara kesehatan.
Karena seperti diketahui kadar kolesterol yang terlalu tinggi dalam darah bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.
Seperti stroke, jantung koroner, serangan jantung, dan lain sebagainya.
Untuk itu, rajin-rajinlah mengonsumsi ramuan daun ceri tentunya sesuai takaran yang dianjurkan dan tidak berlebihan.
7. Mengatasi asam urat
Penyakit lain yang juga bisa diatasi dengan air rebusan daun ceri adalah asam urat yang menyerang berbagai persendian tubuh.
Air rebusan daun ceri bisa digunakan untuk mengatasi rasa nyeri yang umum dirasakan.
Seperti diketahui hampir semua orang pernah merasakan nyeri pada tubuhnya.
Rasa nyeri ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, tak terkecuali karena asam urat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany