jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI hubungan ranjang yang selalu bahagia tanpa ada masalah tentu merupakan keinginan pasangan suami istri.
Ada beberapa hal yang bisa membuat hubungan ranjang pasangan makin bahagia.
BACA JUGA: Raffi Pakai Narkoba Pendongkrak Stamina Seksual
Salah satunya, pria yang memiliki stamina seksual yang kuat.
Para ilmuwan telah mengaitkan berbagai makanan dengan seks yang lebih baik.
BACA JUGA: 4 Makanan dan Minuman yang Bantu Menambah Berat Badan Anda dengan Mudah
Ada bukti tak terbantahkan untuk makanan tertentu yang dikatakan bisa meningkatkan libido, meningkatkan stamina, dan meningkatkan kehidupan seks Anda.
Makanan sehat apa pun baik untuk seks. Namun, ada makanan tertentu yang sangat bermanfaat, seperti kenari, stroberi, alpukat, semangka, dan almond.
BACA JUGA: 8 Makanan yang Bikin Kulit Wajah Anda Terlihat Tua Lebih Cepat
Perlu dicatat bahwa alkohol buruk untuk kehidupan seks yang sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Jus bit
Jus sayuran akar ini bisa meningkatkan stamina Anda dan memungkinkan kamu menjaga aktivitas di kamar tidur lebih lama.
Para peneliti telah menemukan bahwa nitrat dalam jus bit membantu mengurangi penyerapan oksigen, yang pada gilirannya membuat perang ranjang tidak terlalu melelahkan.
Begitu berada di dalam tubuh, nitrat diubah menjadi oksida nitrat, yang merupakan kunci dalam merelaksasikan dan membuka pembuluh darah, yang kemudian meningkatkan aliran darah ke organ vital.
Nikmati jus bit segar sendiri atau campur dengan sedikit jus apel atau wortel segar.
2. Kacang
Kacang-kacangan tertentu merupakan makanan yang kaya akan sumber L-arginine, asam amino.
L-arginine merangsang produksi oksida nitrat, zat yang meningkatkan aliran darah ke organ vital.
Sebagai bonus, kacang-kacangan dan kandungan lemak sehatnya (asam lemak omega-3) bisa membantu menurunkan kolesterol, yang pada akhirnya memperlancar peredaran darah.
Ini adalah kacang yang perlu Anda kunyah untuk tambahan stamina di kamar tidur, kenari, biji labu, biji bunga matahari, pecan, hazelnut, kacang tanah.
3. Bayam
Makanan lain yang memberikan dorongan super L-arginine adalah bayam.
Konversi yang dihasilkan menjadi oksida nitrat untuk mendukung dan membantu mempertahankan ereksi adalah salah satu alasan utama mengapa Anda harus memasukkan salad bayam dan bayam kukus ke dalam menu atau menambahkan daun bayam ke dalam smoothie hijau Anda.
Alasan lain adalah oksida nitrat terlibat dengan waktu pemulihan olahraga, yang akan membantu kesehatan seksual Anda.
4. Tiram
Hampir semua orang pernah mendengar tentang sifat afrodisiak yang luar biasa dari tiram dan bahkan jika Anda bukan penggemar tekstur berlendirnya, Anda pasti akan terkesan dengan pengaruhnya terhadap penampilan kamu.
Tiram, kerang, dan kerang mengandung senyawa yang meningkatkan kadar testosteron dan estrogen.
Peningkatan produksi hormon diterjemahkan menjadi hasrat seksual yang meningkat dalam banyak kasus.
5. Bawang putih
Di masa lalu, Anda mungkin telah diperingatkan untuk tidak pernah makan bawang putih sebelum berkencan.
Namun, ramuan berbau ini adalah keajaiban karena merupakan pengencer darah alami yang sering digunakan untuk mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
Sifat antikoagulan memastikan bahwa ada banyak aliran darah ke daerah bawah Anda.
Anda dan pasangan sama-sama bisa mendapatkan keuntungan dari dosis bawang putih yang sehat sebelum malam yang seksi.
6. Telur
Anda harus makan telur jika ingin mencapai ereksi yang sehat. Telur mengandung asam amino L-arginine yang bisa memperbaiki disfungsi ereksi.
Bagaimanapun Anda menginginkannya, telur rebus, orak-arik atau goreng, pasti memberi kamu dorongan yang sangat dibutuhkan setelah seharian bekerja.
Mereka penuh dengan protein, yang membuat Anda terus berjalan tanpa menambah kalori.
Mereka juga merupakan sumber asam amino yang sangat baik, yang memerangi jenis penyakit jantung tertentu serta disfungsi ereksi.
7. Semangka
Nutrisi citrulline yang ditemukan dalam semangka bisa memiliki efek seperti viagra pada tubuh karena meningkatkan oksida nitrat yang melemaskan pembuluh darah.
Ini adalah efek yang sama yang dimiliki viagra untuk mengobati disfungsi ereksi.
8. Teh ginseng
Mengonsumsi terlalu banyak kopi secara teratur menyebabkan stimulasi berlebihan pada kelenjar adrenal, membanjiri tubuh dengan hormon yang biasanya diproduksi pada saat stres.
Hormon-hormon ini berdampak negatif pada libido dan kinerja seksual.
Sebagai alternatif, cobalah teh ginseng yang mengandung senyawa ginsenoside yang meningkatkan kepuasan seksual dan bisa mencegah disfungsi ereksi.
Perlu diketahui bahwa Anda bisa meningkatkan stamina seksual sambil menikmati makanan enak di waktu yang bersamaan.
Jika Anda memasukkan makanan super ini ke dalam diet Anda, kamu pasti akan meningkatkan kinerja Anda di kamar tidur.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa