jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda, tidur dengan mengenakan bra sebenarnya tidak baik untuk kesehatan dalam jangka panjang?
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa tidur dengan mengenakan bra adalah ide yang buruk. Pertama, mari kita mulai dengan sejarah singkat bra.
BACA JUGA: 12 Makanan dan Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Konsep bra telah ada selama berabad-abad. Di Roma kuno, wanita mengenakan strofium, sejenis perban yang berfungsi sebagai bra.
Maju cepat ke abad ke-19, dan korset menjadi pakaian dalam pilihan.
BACA JUGA: Nikita Mirzani Pamer Foto Tanpa Bra, Warganet Bergerak
Baru pada awal abad ke-20 bra modern, seperti yang kita kenal sekarang, diperkenalkan.
Bra yang membungkus ketat bagian dada wanita bisa membuat Anda tidak nyaman saat tidur.
BACA JUGA: Atasi Insomnia dengan 6 Minuman Ini, Bikin Anda Mudah Tidur Nyenyak Tiap Malam
Bahkan, ada beberapa wanita yang mengalami kesulitan bernapas saat tidur akibat mengenakan bra.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Kembali ke mitos kendor
Bertentangan dengan anggapan umum, tidur dengan bra tidak akan membuat payudara Anda lebih kencang atau mencegahnya kendur.
Itu tidak akan menghentikan pertumbuhan payudara atau menyebabkan kanker payudara.
Payudara Anda sebenarnya hanyalah gumpalan lemak yang terdiri dari jaringan lemak, bukan otot, jadi Anda tidak bisa melatihnya seperti otot agar terlihat kencang.
Selain itu, payudara pasti akan kendur seiring bertambahnya usia dan tidak bisa sepenuhnya dihindari.
2. Ketidaknyamanan
Banyak bra yang didesain dengan kawat bawah dan karet gelang yang bisa menempel ke dalam kulit, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat Anda berbaring dalam waktu lama.
Bra secara alami tidak nyaman bahkan di siang hari, jadi mengapa menambah ketidaknyamanan Anda ketika kamu seharusnya menikmati tidur malam yang nyenyak?
3. Membatasi aliran darah
Bra yang ketat bisa membatasi aliran darah, berpotensi menyebabkan sirkulasi yang buruk, mati rasa, dan bahkan iritasi kulit seiring berjalannya waktu.
Bra, terutama yang berkawat harus dilepas sebelum tidur, karena kawat bisa menekan otot di sekitar area payudara dan memengaruhi sistem saraf.
4. Kesulitan bernapas
Bra yang terlalu ketat bisa menekan dada dan membuat Anda sulit bernapas dalam-dalam saat tidur.
Hal ini bisa memengaruhi kualitas tidur Anda, jadi disarankan untuk melepasnya sebelum kamu tidur.
5. Iritasi kulit
Mengenakan bra dalam waktu lama, terutama pada malam hari, bisa menyebabkan iritasi kulit.
Apalagi, jika bra terbuat dari bahan yang tidak bisa menyerap keringat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany