jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan penyakit radang sendi yang membuat penderitanya sangat menderita jika penyakit ini kambuh.
Namun Anda jangan khawatir, karena ada beberapa ramuan herbal yang bisa bantu atasi asam urat.
BACA JUGA: Konsumsi 3 Buah Ini, Asam Urat Langsung Ambyar
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe
BACA JUGA: Benarkah Kopi Bisa Mengatasi Asam Urat?
Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat. Kita bisa mengonsumsinya dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat mengalami serangan gout.
BACA JUGA: Yuk Minum Air Rebusan Serai Campur Jahe, Ini Lho 5 Manfaatnya
2. Air hangat dengan cuka apel, jus lemon, dan kunyit
Campuran herbal antara cuka apel, jus lemon, dan kunyit sangat direkomendasikan sebagai obat asam urat.
Selain itu, minuman ini juga memiliki rasa yang menyegarkan.
Campurkan air perasan setengah lemon ke dalam air hangat. Lalu campurkan dengan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, aduk dan sesuaikan rasanya, minum dua-tiga kali sehari.
3. Kumis kucing
Tanaman ini telah dikenal sebagai penghancur batu di ginjal atau saluran kencing.
Sifat diuretiknya juga bisa membantu membuang asam urat berlebih melalui kencing.
Cara meramunya:
- Siapkan daun kumis kucing kering 10 gram, meniran kering 10 gram, sawi tanah kering 10 gram, jahe merah memar kering 15 gram, dan kapulaga kering 10 gram.
- Rebus semua bahan bersama satu liter air sampai tersisa 500 ml.
- Gunakan untuk diminum tiga kali sehari.
4. Daun salam
Daun salam tak hanya dapat membuat masakan terasa makin nikmat.
Daun salam ternyata bisa juga dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat.
Caranya meramunya, yakni sebagai berikut:
-Rebus 10-25 daun salam dengan 3 gelas air.
-Sisakan satu gelas dan jadikan untuk dua kali minum.
5. Sambiloto
Meski rasanya pahit, sambiloto memiliki banyak kandungan zat kimia, seperti alkane, keton, aldehid, flavanoid, kalsium, kalium, dan natrium.
Tanaman tersebut juga bersifat antinyeri, antiradang, dan bisa menawarkan racun.
Meramu sambiloto sebagai obat asam urat, bisa memanfaatkan daunnya.
Caranya:
- Siapkan sambiloto kering 10 gram, temulawak 10 gram, komfrey 5-10 gram, lada 1 gram dan 5 gelas air.
- Rebus semua bahan dan sisakan hingga tiga gelas.
- Minum hasil rebusan untuk tiga kali sehari masing-masing satu gelas.
- Minum satu jam sebelum makan, atau dua jam usai makan.
6. Legundi
Bunga dan daun Legundi adalah salah satu tanaman herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena radang sendi dan sciatica.
Pohon legundi dapat dijumpai sebagai tanaman liar, antara lain di daerah hutan jati, hutan sekunder, di tepi jalan, pematang sawah.
7. Brotowali
Brotowali dinilai sebagai salah satu tanaman herbal utama meningkatkan sistem imun tubuh (immuno-modulator).
Oleh karena sifatnya tersebut, brotowali bisa digunakan untuk membuat tubuh lebih kuat dalam menahan serangan penyakit.
Selain meringankan asam urat, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.
8. Teh hijau
Teh hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat.
Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat.
Riset oleh universitas Michigan menunjukkan teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany