jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan kulit merupakan hal yang banyak dilakukan wanita saat ini.
Hal ini karena memiliki kulit yang sehat, segar dan cerah akan membuat penampilan Anda makin menarik.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Wajah Makin Mulus dan Segar
Menggunakan produk skincare untuk merawat kulit tentu membutuhkan pengeluaran yang tidak sedikit.
Namun, ada cara mudah yang bisa membuat kulit Anda sehat, yakni dengan mengonsumsi beberapa makanan.
BACA JUGA: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Beberapa jenis makanan bisa membuat kulit menjadi sehat dan lebih cerah, sehingga membuat penampilan lebih menawan.
Makanan yang bisa memberikan manfaat untuk kecantikan adalah yang terbuat dari bahan yang alami.
BACA JUGA: 7 Manfaat Asam Jawa, Bikin Kulit Makin Sehat dan Bersinar
Makanan tersebut juga sangat praktis untuk dikonsumsi. Penasaran makanan praktis apa saja yang bisa memberikan manfaat untuk kecantikan?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Plain yoghurt
Plain yoghurt merupakan makanan praktis yang bisa membuat tubuh menjadi langsing dan wajah lebih cantik.
Plain yoghurt mengandung asam amino yang bisa mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata.
Selain itu, plain greek yoghurt juga mengandung asam laktat yang bisa menghilangkan sel kulit mati.
2. Stroberi
Mengonsumsi stroberi sebagai camilan bisa memberikan efek yang menakjubkan.
Sebab, stroberi kaya akan vitamin C yang bisa mencegah garis-garis halus dan kerutan.
Selain itu, stroberi juga mengandung minyak alfa hidroksil yang bisa memutihkan gigi.
3. Pisang
Selain untuk mengganjal perut, pisang juga kaya akan vitamin B6, potasium, dan asam folat yang bisa membuat kulit menjadi lebih lembut dan halus.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi pisang secara langsung atau mengolahnya sebagai masker wajah.
4. Wortel
Wortel mengandung cartenoids yang bisa melindungi kulit dari paparan sinar UV.
Caranya sangat sederhana, yakni mengonsumsi wortel mentah untuk camilan saat bepergian atau di waktu luang.
5. Lemon
Lemon memiliki sifat detoxifier alami yang bisa membantu darah untuk mengeluarkan kotoran dari tubuh.
Selain itu, menyikat lemon pada kuku jari juga bisa menghilangkan noda dan membunuh bakteri.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 8 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
Redaktur & Reporter : Fany