jpnn.com, JAKARTA - JUTAAN orang mengandalkan kafein setiap hari untuk tetap waspada dan meningkatkan konsentrasi.
Namun bagi wanita, terlalu sering minum kopi juga tidak baik untuk beberapa alasan.
BACA JUGA: Sering Minum Kopi? Waspadai Efeknya untuk Kesehatan Rongga Mulut
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Osteoporosis
BACA JUGA: 4 Tanda Jelas Anda Mengalami Depresi
Asupan kafein yang terlalu tinggi bisa menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, sehingga memengaruhi kesehatan tulang.
Minum kopi terlalu banyak bisa menyebabkan osteoporosis pada perempuan.
BACA JUGA: Konsumsi Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho
2. Menyebabkan depresi
Kafein sangat berpengaruh kepada produksi dopamine yang membuat perempuan menjadi ketergantungan dan moodnya berantakan.
Minum kopi teralu banyak bisa menyebabkan perempuan merasa tertekan dan sedih, hingga berujung depresi.
3. Gangguan kesuburan
Perempuan yang hobi meminum kopi terlalu banyak bisa menyebabkan penyakit tuba falopi dan endometriosis.
Penyakit ini menyebabkan masalah kesuburan dan membuat perempuan sulit hamil.
Waktu yang terbaik untuk meminum segelas kopi adalah saat pukul 09.30-11.30 WIB, 13.30-17.30 WIB, atau setelah pukul 19.00 WIB.
Jumlah kafein yang aman adalah adalah 200 miligram per hari atau setara dengan 2 cangkir kopi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa