jpnn.com - AWET muda merupakan harapan dan impian semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil awet muda yaitu kulit yang terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari berbagai penyaki yang biasanya menyerang di usianya.
Seseorang akan tampak lebih awet muda jika dia mampu mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengonsumsi berbagai makanan tertentu.
BACA JUGA: 3 Fakta Tentang Keguguran yang Mungkin Anda Tidak Tahu
"Diet Anda secara langsung memengaruhi penampilan sehari-hari Anda," kata Dr. Joshua Zeichner, seperti dilansir laman Fox News, Senin (10/8).
Berikut ini beberapa makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih awet muda.
BACA JUGA: Ladies, Inilah Manfaat Cuka Kelapa Bagi Tubuh Anda
1. Kopi
Secangkir kopi mengandung senyawa bioaktif yang bisa membantu melindungi kulit Anda dari melanoma (kanker kelima yang paling umum di Amerika Serikat), menurut laporan Journal of National Cancer Institute.
BACA JUGA: Empat Langkah Hilangkan Tegang pada Mata
2. Semangka
Antioksidan yang terkandung dalam semangka dan tomat merah membantu mencegah kerusakan UV pada kulit.
3. Delima
Buah delima kaya akan antioksidan dan seperti vitamin C yang mencegah garis-garis halus, keriput dan kekeringan dengan menetralisir radikal bebas.
4. Bluberi
Blueberry mengandung pasokan vitamin C dan E (dua antioksidan yang bekerja bersamaan untuk mencerahkan kulit dan melawan kerusakan akibat radikal bebas).
5. Lobster
Lobster kaya akan sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati berbagai gangguan kulit termasuk jerawat.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Manfaat Ajaib dari Cuka Apel
Redaktur : Tim Redaksi