jpnn.com, JAKARTA - PAPRIKA berkerabat dengan cabai, tomat, dan sukun dan bisa dimakan mentah atau dimasak.
Paprika rendah kalori dan sangat kaya vitamin C dan antioksidan lainnya, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk diet sehat.
BACA JUGA: Ini 10 Cara Mudah Mencegah Serangan Jantung
Berikut ini beberapa manfaat sehat paprika, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mempertajam Pengelihatan
BACA JUGA: Mengontrol Kadar Gula Darah, Ini 5 Manfaat Jengkol untuk Tubuh
Vitamin A ada pada paprika merah. Gunanya bisa meningkatkan pengelihatan kalian.
Alhasil pengelihatan akan lebih jelas saat malam ataupun cahaya redup.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan ini Menggangu Metabolisme
2. Mengontrol Gula Darah
Kandungan serat pangan, vitamin, mineral, antioksidan dan nutrien sangat tinggi dalam paprika. Kandungan itu berguna mengatur tekanan gula darah.
Bagi penderita diabetes tidak ada larangan untuk mengonsumsi paprika.
3. Menjaga Metabolisme Tubuh
Sistem metabolisme tubuh akan berjalan lancar tanpa hambatan, dikarenakan antioksidan paprika bisa seolah-olah menjadi pengawas setiap perjalanan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh Anda.
Kandungan antioksidan pada paprika juga memiliki manfaat yang berkhasiat dalam menjaga kesehatan tubuh agar selalu terjaga.
Terbebas dari segala macam gangguan yang mungkin akan menyerang di saat yang tidak terduga.
4. Menangkal Penyakit Jantung
Paprika ternyata memiliki manfaat yang ampuh untuk menangkal penyakit jantung yang sering kambuh.
Jika Anda termasuk orang yang mudah mengalami tekanan darah tinggi dan gangguan pada jantung, konsumsi paprika.
Peran dari gabungan sumber gizi mikro dalam paprika yang membuat seseorang tadinya mengalami masalah jantung bisa segera disembuhkan secara berangsur-angsur.
5. Menangkal Penyakit Berbahaya
Manfaat paprika paling utama adalah menangkal penyakit berbahaya di antaranya kanker dan jantung.
Paprika memang memiliki ukuran yang kecil, tetapi manfaatnya luar biasa dalam menangkal penyakit berbahaya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany