jpnn.com, JAKARTA - KOPI tanpa gula bisa membantu menyembuhkan beberapa penyakit jika dikonsumsi dengan cara yang benar.
Anda tidak salah dengar. Minum kopi tanpa gula memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung antioksidan dan nutrisi. hitam.
BACA JUGA: 3 Khasiat Minum Kopi Sebelum Olahraga
Berikut manfaat kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan risiko diabetes
BACA JUGA: Mana yang Terbaik? Kopi Hitam atau yang Campuran
Ketika kita minum kopi tanpa gula, efeknya bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Tak tanggung-tanggung, kemungkinan penurunan risiko ini bisa mencapai 23-50 persen, bahkan dalam salah satu studi sampai 67 persen.
BACA JUGA: 7 Tips Cegah Diabetes Sejak Usia Dini
2. Membantu membakar lemak
Banyak orang percaya salah satu manfaat kopi hitam tanpa gula adalah membakar lemak sehingga mempercepat penurunan berat badan pada orang yang sedang diet.
Klaim ini pun didukung penelitian yang menyatakan metabolisme tubuh seseorang memang meningkat 3-11 persen setelah minum kopi hitam.
Hanya saja, efek tersebut akan berkurang dalam jangka panjang.
Dengan kata lain, metabolisme pada tubuh akan beradaptasi seiring dengan semakin seringnya kita mengonsumsi minuman yang satu ini.
3. Mencegah Alzheimer
Manfaat kopi hitam tanpa gula ini sangat berguna untuk hari tua mendatang.
Maklum, Alzheimer merupakan salah satu penyakit neurogeneratif yang paling sering mengakibatkan demensia.
Yaitu penyakit yang biasanya menyerang orang lanjut usia (berumur di atas 65 tahun) dan hingga kini belum ditemukan obatnya.
Studi menyebut peminum kopi hitam memiliki risiko 65 persen lebih rendah untuk mengalami Alzheimer.
Meski demikian, kita juga sebaiknya juga menjalani pola hidup sehat
4. Menyehatkan organ hati
Berbagai penyakit hati, seperti hepatitis dan pembengkakan hati, bisa berujung pada sirosis.
Sirosis sendiri adalah kondisi saat hati menjadi besar karena tumbuhnya jaringan luka di organ tersebut.
Menariknya, risiko seseorang terkena penyakit hati yang berujung sirosis bisa dikurangi dengan rutin mengonsumsi kopi hitam.
Penelitian menyebut orang yang rutin minum kopi hitam setiap hari memiliki risiko lebih rendah untuk terkena sirosis hingga 65 persen.
Perlu diingat manfaat kopi hitam tanpa gula bukan dimaksudkan untuk menggantikan fungsi obat secara medis.
Bila Anda memiliki masalah kesehatan di atas, periksakan diri ke dokter.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa