jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda malas pergi kerja setiap pagi? Jangan khawatir, Anda tidak sendiri.
Namun, meskipun Anda membenci pekerjaan itu, kamu memiliki tanggung jawab pekerjaanmu saat ini.
BACA JUGA: 80 Persen Alumni Kartu Prakerja Sudah Dapat Pekerjaan Baru
Nah, untuk mengatasinya, ada beberapa trik mudah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Pekerja IHT Khawatir Bakal Kehilangan Pekerjaan
1. Targetkan area kekuatan kamu
Selalu lebih baik mendapatkan tantangan di area keahlianmu. Jadi, cobalah bekerja lebih keras di bidang yang menjadi kekuatanmu.
BACA JUGA: Keshya Valerie Ingatkan Anak Muda untuk Jadi Diri Sendiri
Kamu bisa berbicara dengan atasan mengenai hal ini untuk mendapatkan bantuan.
2. Carilah pengakuan di luar
Jika kamu tidak bisa menemukan sesuatu yang memotivasi di tempat kerja, cobalah mencari di luar.
Kamu bisa bergabung dengan LSM untuk menjadi sukarelawan atau mengikuti kelas hobi untuk berkreasi atau sekadar merencanakan kumpul-kumpul bersama teman.
Selalu ada kehidupan yang lebih baik daripada di tempat kerja.
3. Manjakan diri
Mulailah dan akhiri hari dengan merawat diri sendiri. Cobalah untuk tidur nyenyak tanpa memikirkan pekerjaan.
Mulailah hari dengan menginvestasikan waktu berkualitas dengan diri sendiri.
Ketika kamu mendapatkan waktu luang, investasikan pada diri sendiri dan bukan pada pekerjaan.
4. Banggalah dengan diri sendiri
Jika pekerjaan tidak bisa memberi kamu pengakuan atas kerja keras dan usahamu, berikanlah itu kepada diri sendiri.
Setelah pekerjaan rutin, manjakan diri Anda dengan makanan favorit di penghujung hari sebagai perayaan.
Imbalannya tidak harus besar, itu bisa sangat sederhana.
5. Tertawalah
Cobalah untuk menemukan humor dalam situasimu dan tertawakanlah.
Ini akan menurunkan tingkat stres dan membuat kamu rileks. Jadi, pertahankan rasa humor dan tawa untuk mengatasi stres terkait pekerjaan.
Selain itu, cobalah mempraktikkan teknik manajemen stres- latihan pernapasan dalam, meditasi, dan sebagainya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa