jpnn.com - Laporan dari Coffee and Health mengungkapkan bahwa kandungan kopi bisa mengurangi risiko penyakit hati (penyakit liver) hingga 70 persen.
Institusi ini merupakan organisasi nirlaba yang fokus pada berbagai penelitian mengenai manfaat kesehatan dari kopi.
BACA JUGA: Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Anda
Hati adalah organ utama dalam tubuh dan terlibat dalam sejumlah proses metabolisme penting, termasuk mengatur kadar gula darah, mencerna nutrisi pada makanan, dan detoksifikasi.
Kabar baik bagi pencinta kopi, risiko menurunnya penyakit ternyata dipengaruhi oleh berapa banyak jumlah kopi yang Anda minum. Menurut laporan tersebut, 3-5 cangkir kopi sehari bisa mengurangi risiko kerusakan hati.
BACA JUGA: Perut Sedang Kosong, Jangan Minum Kopi!
“Penyakit hati adalah silent killer karena sering kali tidak ada gejala sampai akhirnya terlambat,” kata Kepala Eksekutif British Liver Trust, Judi Rhys.
“Kopi adalah sesuatu yang mudah dijangkau oleh semua orang. Kopi dapat membuat perbedaan karena bisa memperlambat perkembangan penyakit hati. Ini adalah pilihan gaya hidup yang mudah dilakukan,´ lanjutnya.
BACA JUGA: Baiknya, Seduh Kopi Panas atau Dingin Sebelum Olahraga?
Sementara itu, penelitian yang dilakukan Modi et al, menyebutkan bahwa ada hubungan antara konsumsi kopi harian dengan tingkat beratnya fibrosis hati pada seseorang yang menderita penyakit hati kronis.
Para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi 1-2 cangkir kopi dikaitkan dengan menurunnya angka fibrosis hati.
Satu hal yang perlu Anda ingat, tidak semua jenis kopi baik untuk hati. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa kopi yang disaring memiliki efek perlindungan hati, sementara kopi espreso justru tidak memiliki efek positif bagi kesehatan.
Dengan begitu menjamurnya kedai kopi dan kultur ngopi, ditambah penelitian yang mendukung manfaat kopi bagi kesehatan hati, tidak berarti Anda bisa mengonsumsi kopi sesuka hati. Semua ada batasnya. Bagi yang tak terbiasa mengonsumsi kopi, jangan dipaksakan.(RN/RVS/klikdokter)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Waktu Terbaik Minum Kopi tanpa Menggangu Tidur
Redaktur & Reporter : Yessy