jpnn.com - MINUM banyak kopi, teh, soda atau jus manis bisa meningkatkan risiko kematian dini.
Ini adalah temuan studi inovatif terhadap lebih dari 17.000 orang Amerika di atas usia 45 tahun.
BACA JUGA: Minuman Berenergi Picu Batu Ginjal?
Penelitian yang belum dipublikasikan ini menemukan bahwa selama enam tahun, orang-orang yang minum lebih banyak minuman manis lebih mungkin meninggal daripada mereka yang minum tanpa gula.
Bahkan, hasilnya menunjukkan bahwa semakin banyak gula seseorang minum, maka semakin besar peluang mereka untuk mati.
BACA JUGA: Minuman Soda Bisa Bikin Gagal Hamil, Ini Penjelasannya
"Minuman manis pada dasarnya hanya terdiri dari gula dan air, tidak ada protein atau lemak untuk menangkal metabolisme itu," kata penulis studi, Jean Welsh, seperti dilansir laman MSN.
Orang dewasa yang menghabiskan setidaknya 24 ons minuman manis per hari memiliki risiko dua kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung koroner dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu ons.
BACA JUGA: Waspadai Bahaya Minuman Bersoda, Ini Penjelasannya
Pecinta minuman manis juga bisa meningkatkan risiko apa yang disebut penelitian itu sebagai all cause mortality.
Yakni suatu indikasi bahwa meminum gula bisa mematikan dengan berbagai cara.
Namun, para penulis penelitian menunjukkan bahwa temuan mereka tidak menunjukkan sebab dan akibat, karena mereka hanya mengamati tren.
Maka para peneliti tidak bisa mengatakan dengan pasti bahwa mengonsumsi lebih banyak minuman manis secara langsung menyebabkan orang meninggal.
Tetapi ada hubungan yang jelas antara kematian dini dan gula cair dalam minuman soda, Frappuccino yang dekaden dan jus buah.
Menariknya, penelitian ini tidak menemukan kaitan yang sama untuk makanan manis. Itu menunjukkan mungkin ada sesuatu yang sangat beracun tentang minum sesuatu yang manis.
Ketika Anda minum gula, fruktosa masuk ke hati, tidak terkontrol oleh nutrisi lain seperti serat yang memperlambat pencernaan Anda dan membantu Anda merasa kenyang.
Itulah mengapa minum jus buah lebih buruk bagi Anda daripada mengonsumsi buah utuh.
Peneliti menunjukkan bahwa anak-anak Amerika dan orang dewasa mendapatkan sekitar 7 persen dari kalori harian mereka dari minuman manis.
Kebanyakan orang mungkin tidak mengerti berapa banyak gula yang benar-benar mereka konsumsi.
Penelitian terbaru terhadap lebih dari 300 anak dan orangtua menemukan bahwa mayoritas ibu dan ayah secara rutin meremehkan berapa banyak gula yang mereka berikan kepada anak-anak mereka.
Itu menempatkan anak-anak mereka pada risiko yang lebih besar untuk menjadi kelebihan berat badan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Kiat Berhenti dari Kecanduan Minum Kopi
Redaktur & Reporter : Fany