jpnn.com, JAKARTA - Minuman bersoda seakan sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern.
Tentu tak masalah dikonsumsi asal jangan berlebihan.Tapi, jika tak dibatasi, akan membahayakan kesehatan.
BACA JUGA: Minuman Soda Bisa Memicu Risiko Kanker?
Sebab, tak ada minuman yang lebih sehat selain air putih.
Soda adalah air yang telah diinfuskan dengan karbon dioksida di bawah tekanan (karbonasi).
BACA JUGA: Minuman Ini Harus Dihindari Saat Liburan
Seperti dilansir dari laman Boldsky, mengonsumsi soda terjadi setiap hari, dapat mengarah ke penyakit jantung yang bisa menyebabkan kematian.
Aterosklerosis adalah salah satu alasan utama pemicu penyakit jantung koroner (CAD). Aterosklerosis adalah penyempitan arteri karena deposisi plak yang membatasi aliran darah melalui arteri, sehingga mengurangi aliran oksigen ke seluruh tubuh terutana jantung. Akibatnya sel-sel kekurangan oksigen yang mereka butuhkan.
BACA JUGA: Konsumsi Minuman Bersoda Saat Hamil, Apa Bahayanya?
Perampasan oksigen ini memperkeruh lapisan elastis dari arteri, menyetorkan plak, campuran kalsium, lemak, gula berlebih. Pengerasan lapisan arteri ini menurunkan elastisitas, semakin mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh. Kondisi tersebut bisa menyebabkan serangan jantung, irama detak jantung yang berbahaya, dan akhirnya kematian karena gagal jantung.
Selain penyakit jantung dan kardiovaskular, terlalu sering minum soda juga dapat menyebabkan penyakit lainnya, antara lain:
1. Obesitas dan Penuaan Dini
Gula berlebih masuk ke dalam tubuh sebagai lemak, menuntun seseorang untuk menambah berat badan. Selain itu, telomere di kromosom diketahui memburuk, mempercepat proses penuaan.
2. Memburuknya Kulit dan Kualitas Sperma
Konsumsi air berkarbon yang berlebihan menyebabkan ketidakseimbangan pH dan kadar glikemik dalam tubuh kita. Ketidakseimbangan yang berkelanjutan ini menyebabkan jerawat. Kondisi ini juga mengurangi motilitas sperma pada pria.
3. Diabetes
Diabetes (tipe 2) adalah penyakit yang paling umum yang dapat diperoleh karena konsumsi soda. Ini karena gula yang dilepaskan dalam aliran darah yang membingungkan insulin dalam tubuh.
Proteinuria pada ginjal juga bisa terjadi. Pada kondisi ini, ginjal tidak dapat menyaring protein dengan benar. Dalam beberapa kasus, bisa menimbulkan asma.
4. Mengurangi Penyerapan Kalsium
Osteoporosis adalah kondisi yang disebabkan oleh kurangnya penyerapan kalsium. Minuman soda membuat kalsium tak seimbang sehingga menyebabkan tulang menjadi rapuh.
5. Gigi Membusuk
Bakteri yang berada di mulut kita bereaksi dengan gula dari soda membentuk asam yang menyerang enamel gigi.
Dari situlah ada rasa geli setiap kali menyeruput soda. Serangan asam yang terus-menerus mengenai gigi menyebabkan lubang dan pembusukan gigi. (ika/jpc)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Minuman Bersoda Picu Penuaan Dini?
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh