jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang ingin menurunkan berat badan hanya fokus pada diet dan makanan yang mereka konsumsi.
Namun apakah Anda tahu, cairan yang kamu konsumsi itu sebenarnya memengaruhi berat badanmu juga?
BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong
Ada beberapa jenis minuman yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah rasa lapar muncul kembali.
Salah satunya adalah cairan bening yang biasa Anda minum setiap hari, air putih.
BACA JUGA: Mengapa Berat Badan Naik dalam Semalam? Ini 5 Penyebabnya
Menurut akun @resepmneudiet di laman Instagram, Kamis (1/10), Anda bisa mengganti minuman manis dengan air putih yang mengandung nol kalori.
Bukan cuma itu, mencukupi kebutuhan air dalam sehari juga membantu metabolisme tubuh bekerja lebih cepat untuk membakar lemak.
BACA JUGA: 7 Kiat Diet Dengan Minum Air Putih
Anda setidaknya harus minum 8 gelas air putih (± 2 liter) agar bisa membakar hingga 100 kalori per hari.
Tidak harus air hangat, minum air dingin juga tak masalah.
Selain itu, minum air putih secara rutin juga baik untuk mengontrol nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak dan kalori, serta melancarkan pencernaan.
Jadi jangan heran jika air putih merupakan salah satu minuman penurun berat badan yang sangat ampuh tetapi mudah didapatkan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa