jpnn.com - Susu merupakan salah satu nutrisi penting dalam menunjang tumbuh kembang si kecil. Banyak sekali manfaat dari nutrisi yang terkandung dalam susu yang baik untuk tubuh si kecil, misalnya untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak. Dengan pemenuhan nutrisi yang optimal, perkembangan otak si kecil juga akan maksimal.
Perkembangan otak si kecil
BACA JUGA: Benarkah Susu Kedelai Tidak Ramah Bagi Penderita Asam Urat?
Seribu hari pertama kehidupan merupakan masa yang paling penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak si Kecil. Masa ini dimulai sejak si kecil berada dalam kandungan hingga dua tahun pertama kehidupan. Sekitar 80 persen massa otak si kecil terbentuk dalam 1.000 hari pertama kehidupannya.
Agar otak bisa berfungsi dengan baik, tidak hanya dibutuhkan ukuran atau massa otak yang cukup. Dibutuhkan pula adanya serabut-serabut penghubung (sinaps) antara satu sel otak dengan sel otak lainnya. Dengan demikian, otak si Kecil dapat memproses dengan baik segala rangsangan yang diterima, memberikan respons yang sesuai dengan rangsangan yang diterima, serta menyimpan memori.
BACA JUGA: Bermasalah dengan Asam Urat? Hindari Konsumsi 4 Makanan ini
Susu untuk perkembangan otak si kecil
Susu merupakan salah satu bahan makanan yang sangat penting bagi si Kecil. Susu mengandung berbagai zat yang penting untuk pertumbuhan otaknya. Susu terbaik adalah ASI karena ASI mengandung komponen nutrien yang sangat lengkap untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dibawah enam bulan.
BACA JUGA: Minum Susu Bikin Kambuh Asam Urat?
Setelah enam bulan, diperlukan tambahan makanan berupa MPASI, karena ASI saja sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan si Kecil. Jika pada kondisi tertentu Bunda tidak dapat memberikan ASI, berikan susu formula khusus bayi untuk si kecil.
Komponen makronutrien
Ada beberapa komponen dalam ASI atau susu formula yang penting untuk perkembangan otak si Kecil. Komponen makronutrien seperti karbohidrat, lemak, dan protein yang terdapat dalam susu sangat penting untuk membantu pertumbuhan otak si Kecil.
Lemak dan protein termasuk yang paling penting karena sebagian besar komponen penyusun sel otak adalah lemak dan protein. Tanpa pemenuhan kebutuhan energi yang cukup dari karbohidrat, lemak, dan protein, massa otak yang optimal tidak akan terbentuk.
Komponen mikronutrien
Selanjutnya, ada komponen mikronutrien penting juga yang sangat berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan otak si Kecil, seperti vitamin B, zat besi, yodium, kolin, inositol, AA, dan DHA. Semua komponen ini juga terkandung dalam susu.
Mikronutrien lebih berperan pada pembentukan sinaps yang menghubungkan antar-sel otak. Tanpa sinaps yang baik, otak si Kecil tidak akan bekerja dengan baik. Itulah sebabnya baik komponen makronutrien, maupun mikronutrien sangat diperlukan untuk otak si kecil.(HNS/RH/klikdokter)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Pilihan Susu Terbaik untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Redaktur & Reporter : Yessy