jpnn.com, JAKARTA - Para orang tua penting untuk memperhatikan masalah kesehatan yang kerap ditemui pada anak di masa pandemi COVID-19.
Menurut ahli gizi Dr Rita Ramayulis setidaknya ada tiga masalah kesehatan yang kerap ditemui, khususnya pada anak anak di usia sekolah dasar.
BACA JUGA: RS Polri Raih Presisi Award Atas Dedikasi Tangani Covid-19
"Pertama rendahnya paparan sinar matahari sehingga anak akan rentan defisiensi vitamin D3."
"Kedua kurang gerak, sehingga berisiko kelebihan berat badan," ujar Ketua Indonesia Sport Nutricionist Association (ISNA) tersebut.
BACA JUGA: Rencana Moeldoko Memerkarakan ICW Disebut Respons yang Tepat
Masalah lain, konsumsi jajanan minim protein, vitamin dan mineral.
Kondisi itu menurut Rita mengkhawatirkan, mengingat defisiensi protein dan vitamin D3 menjadi salah satu penyebab imunitas turun, sehingga anak mudah terpapar virus berbahaya.
BACA JUGA: Mentan: Semua Gudang Penyimpanan Penuh
Selain mengonsumsi gizi seimbang, aktif bergerak, dan mendapatkan paparan sinar matahari, pemilihan asupan tambahan atau jajanan yang kaya protein dan vitamin D, menjadi solusi yang penting dilakukan.
"Sebagai salah satu sumber asupan yang kaya akan protein dan sumber vitamin D, susu memberikan manfaat yang dibutuhkan tubuh anak, untuk dapat bertahan dalam situasi pandemi seperti saat ini," kata dia.
Bagi orang tua yang khawatir terkait produk-produk dengan kandungan gula, garam dan lemak yang biasa dijual di pasaran, Rita mengatakan sebaiknya para orang tua lebih jeli membaca label pada kemasan produk.
"Kehadiran produk dengan kandungan gula, garam dan lemak yang aman, dan telah mendapatkan label pilihan lebih sehat, dapat memudahkan orang tua dan anak dalam memilih asupan atau jajanan yang lebih baik," katanya.
Terkait perlindungan kesehatan pada anak, penerapan protokol kesehatan yang ketat dan mengonsumsi pilihan lebih sehat adalah keharusan.
Dia juga mengimbau para orang tua memberikan edukasi pada anak tentang cara memilih jenis asupan yang baik bagi tubuh.
Dimulai dari memperhatikan logo dan informasi gizi yang tertera pada kemasan.
Melonjaknya kasus penularan COVID-19 pada kelompok usia anak penting menjadi perhatian bersama.
Anak penting diingatkan untuk menerapkan protokol kesehatan yang ketat dengan menerapkan 5M.
Yakni, memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan dan membatasi mobilitas.
Kemudian, anak penting mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan asupan yang lebih sehat untuk dilakukan sebagai pertahanan dasar memperkuat daya tahan tubuh dari dalam.(Antara/jpnn)
Redaktur & Reporter : Ken Girsang