jpnn.com, JAKARTA - Skuad Timnas Indonesia kembali menjalani sesi laithan di Dubai, Uni Emirat Arab, Minggu (23/5/2021). Pada latihan tersebut, fisik para Skuad Garuda digenjot dengan mengangkat beban yang beratnya mencapai 95 kilogram.
Dikutip dari laman resmi PSSI di Jakarta, Minggu, pelatih fisik timnas Lee Jae-hong menyebut bahwa latihan itu berguna untuk memperkuat otot tubuh pemain menjelang laga uji coba dan Kualifikasi Piala Dunia 2022.
BACA JUGA: 24 Pasangan Bukan Muhrim Tepergok Berduaan Dalam Kamar Kos, Tuh Lihat
"Ini makin dekat dengan pertandingan uji coba. Jadi saya berharap para pemain selalu serius dan fokus selama berlatih baik di 'gym' maupun di lapangan hijau," ujar Lee.
Di bawah pengawasan Lee, Evan Dimas dan kawan-kawan mesti mengangkat dan menarik beban. Kegiatan itu dibagi dalam empat sesi.
BACA JUGA: PSSI Pastikan Elkan Baggott Tak Gabung Timnas Indonesia di Dubai, Ini Penyebabnya
Untuk mengangkat beban, ada sesi 40 kilogram, 60 kilogram, 80 kilogram dan 90 kilogram.
Sementara dalam tahap menarik beban, sesi-sesinya adalah menarik beban 59 kilogram, 68 kilogram, 86 kilogram dan 95 kilogram.
BACA JUGA: Pelaku Pencabulan Remaja Perempuan Ini Akhirnya Ditangkap, Terima Kasih, Pak Polisi
Para pemain timnas Indonesia mampu menjalani latihan beban tersebut. Namun, beberapa dari mereka mengaku kesulitan terutama saat berurusan dengan beban terberat.
"Berat. Setelah mengangkatnya terasa seperti ada yang mengganjal di ketiak," tutur penyerang timnas Kushedya Yudo.
Timnas Indonesia akan menjalani tiga laga terakhir Grup G Kualifikasi Piala Dunia 2022 yang seluruhnya berlangsung terpusat di Uni Emirat Arab (UEA) pada 3-11 Juni 2021.
Di Grup G, skuad Garuda akan melawan Thailand pada 3 Juni 2021, lalu Vietnam pada 7 Juni 2021 dan Uni Emirat Arab pada 11 Juni 2021.
Sebelum itu, mereka akan menghadapi dua laga uji coba di UEA yaitu menghadapi Afghanistan pada 25 Mei dan Oman pada 29 Mei 2021.(antara/jpnn)
Redaktur & Reporter : Budi