jpnn.com, JAKARTA - Tim Persija Jakarta telah memastikan mengubah jadwal latihan selama bulan Ramadan.
Selain itu, untuk memaksimalkan kondisi saat puasa, tim dokter menyiapkan pola makan khusus.
BACA JUGA: Awal Ramadan, Harga Sejumlah Bahan Pangan Naik
Dokter tim Persija Donny Kurniawan memberikan imbauan agar pemain menjaga pola makan.
"Jadi pada dasarnya ketika berpuasa itu pastinya para pemain sih kalau sudah menjalani bertahun-tahun sudah tidak begitu kaget. Mereka sudah terbiasa," katanya, Kamis (17/5).
BACA JUGA: Tak Ada Car Free Day Selama Ramadan
Berstatus sebagai atlet dan menjalani puasa, mau tidak mau pemain Persija tetap dituntut dalam kondisi prima. Apalagi, laga tetap berjalan dan berlangsung dalam waktu lebih malam.
"Untuk komposisi makanan saya tidak mengubah banyak. Yang diperhatikan dan harus dipenuhi, hanya cairan," tandasnya.
BACA JUGA: Ramadan Momen Tepat Perangi Hoaks dan Radikalisme
Mengenai kadar makanan, asupan yang penting adalah yang mengandung zat yang bisa mengembalikan kadar gula darah.
"Kami akan memberikan makanan yang mengandung indeks glikemiknya tinggi sehingga penyerapan makanan lebih cepat," tuturnya.
Karena itu, asupan buah-buahan akan mendominasi karena kandungan gula mudah diserap.
"Nanti saya juga akan berikan makanan seperti pasta juga. Buah dan pas mudah diserap tubuh," tandasnya. (dkk/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Persija Jakarta Hattrick Pecah Rekor Penonton di Piala AFC
Redaktur & Reporter : Muhammad Amjad