jpnn.com, JAKARTA - Skuad DBL All Star 2023 berlatih bersama pelatih ketangkasan individu ternama, Micah Lancaster.
Coach Lancaster terbilang beken mengingat sering melatih beberapa pemain NBA seperti Victor Oladipo, Karl-Anthony Towns, Brandon Ingram, Mario Chalmers, bahkan hingga mendiang Kobe Bryant.
BACA JUGA: Sebelum ke Amerika Serikat, DBL All Star Jalani Training Camp di Jakarta
Latihan yang diberikan pelatih kelahiran 20 Februari 1984 itu terbilang memberikan dasar bermain basket seperti dribble bola.
Pelatih berusia 39 tahun tersebut mengungkapkan bahwa materi yang diberikan terbilang sama dengan lainnya.
BACA JUGA: Menjelang ke Amerika Serikat, Tim DBL All Star 2023 Permalukan Pra-PON DKI Jakarta
Hal tersebut terus diulang untuk menjadikan pemain menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.
“Materi latihan yang saya berikan untuk pemain muda dan NBA secara garis besar sama saja. Saya tidak membeda-bedakan.”
BACA JUGA: Semarak DBL Camp 2023 di Jakarta
“Saya juga memberikan materi yang bisa terus dilatih meski mereka tidak di sini. Jika mereka terus melatih itu, saya yakin mereka akan terus menjadi lebih baik,” ungkap pelatih bertinggi badan 175 cm tersebut.
Latihan yang diberikan terbilang dasar mengingat pemain biasanya sering melupakan hal awal.
Tidak heran coach Lancaster menekankan hal tersebut untuk bisa lebih bisa mengontrol bola lebih baik lagi.
“Dribble adalah faktor penting dalam basket. Saya tidak ingin, apa yang terjadi di tangan kanan (saat memegang medicine ball) mempengaruhi dribble kalian di tangan kiri, pun juga sebaliknya.”
“Kalian harus bisa mengontrol keduanya dengan sama baiknya," tambah pelatih yang bermain di serial Netflix Hustle itu.
Selain latihan dasar, Micah juga memberikan pemahaman tentang serangan saat bermain di paint area.
Para pemain DBL All Star 2023 dituntut untuk bisa tetap seimbang saat melakukan lay up kendati posisi mereka tidak menguntungkan.
Latihan tersebut terbilang memberikan pemahaman baru buat para pemain DBL All Star 2023.
Pebasket asal SMA 116 Jakarta, Fathur Rahman menilai latihan yang diberikan Lancaster sangat berguna untuk perkembangan kariernya.
“Latihan ini sangat berguna sekali. Saya merasa dari awal sampai akhir latihan yang diberikan berguna untuk perkembangan pemain lebih baik khususnya dalam mengatasi pertahanan lawan,” ungkap 4 November 2004.
Senada dengan Fathur, pebasket putri Dewell Gosal merasa senang dilatih Micah Lancaster.
Anak dari legenda basket Patrick Gosal itu menyebut dilatih coach Micah merupakan pengalaman tidak terlupakan selama kariernya.
“Micah merupakan idola papa saya. Di rumah bahkan ring basket diberikan arena seperti di sini. Saya senang dan bangga bisa dilatih di sini,” tambah pemain kelahiran 21 Oktober 2005 tersebut.
Setelah berlatih bersama pelatih Micah Lancaster, Rombongan KFC DBL Indonesia All-Star 2023 akan kembali merapat ke pusat kota Chicago untuk menikmati tempat-tempat seru lainnya.
Rencananya DBL All Star 2023 selain akan berlatih skill individu juga dijadwalkan berlatih tanding dengan beberapa tim di Amerika Serikat.(dbl/mcr16/jpnn)
Redaktur : M. Adil Syarif
Reporter : Muhammad Naufal