jpnn.com - DOKTER spesialis gizi klinik Inge Permadhi mengungkapkan, berdasar data World Health Organization (WHO) pada 2014, sekitar 71 persen kematian di Indonesia disebabkan penyakit degeneratif.
Inge menjelaskan, penyakit degeneratif adalah penyakit yang disebabkan menurunnya fungsi organ tubuh yang biasa diderita orang lanjut usia.
BACA JUGA: Waspadalah! Kebotakan Bisa Menimbulkan Kematian
’’Yang masuk penyakit degeneratif itu diabetes, obesitas, jantung, stroke, osteoporosis, Alzheimer, dan Parkinson,’’ ungkapnya dalam diskusi Ajak Keluarga Indonesia Hidup Sehat dengan Tiga Pilar (Diet Seimbang, Bergerak Aktif, dan Relaksasi) di atrium Royal Plaza, Surabaya, Minggu (10/5).
Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat membuat penyakit degeneratif itu tidak hanya menyerang orang lanjut usia. Dari tahun ke tahun, penderitanya semakin muda. Umumnya disebabkan gaya hidup kurang sehat, tingkat stres yang tinggi, dan kurangnya aktivitas fisik.
BACA JUGA: Tips Menghilangkan Dagu Ganda Karena Kegemukan
Untuk menghindari penyakit tersebut, Inge menyarankan masyarakat beraktivitas dan membiasakan pola hidup sehat, yakni mengonsumsi makanan yang beragam dan seimbang.
Inge mengungkapkan, masyarakat Indonesia sangat menyukai makanan berat, manis, dan asin. Masih banyak orang tua yang membawakan bekal sekolah berupa nasi, mi goreng instan, dan telur atau ayam.
BACA JUGA: Penyakit Orang Kota, 71 Persen Kematian Disebabkan Penyakit Degeneratif
’’Bekal ini mainstream banget dan mudah dibuat. Sayangnya, orang tua tidak memperhatikan gizi anaknya,’’ ungkap Inge.
Dampaknya, ada beberapa pasien Inge yang tidak terduga. Misalnya, ada anak perempuan yang kelas VI SD. Bocah berusia 12 tahun itu mempunyai berat 99 kg. Dia tercatat sebagai penderita obesitas dan diabetes. Ada pula mahasiswi UI berusia 21 tahun yang beratnya 140 kg. ’’Saya menyesalkan kenapa mereka sampai terkena obesitas,’’ ungkapnya.
Seharusnya, lanjut Inge, mereka bisa menghindari makanan dan camilan yang mengandung komposisi secara berlebihan. Dalam diskusi tersebut, bintang tamu artis Ayu Dewi angkat bicara. Presenter yang terkenal kocak itu mengatakan selalu mengatur GGL.
’’Awalnya saya kira istilah ini sinetron baru gantinya GGS (Ganteng-Ganteng Serigala). Eh, ternyata gula, garam, lemak,’’ ungkap Ayu, lantas tertawa. (cik/c7/ayi)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Aksi Laki Tumpahkan Sejuta Kantong Darah
Redaktur : Tim Redaksi