jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah penyakit yang biasanya menyerang orang dewasa.
Asam urat biasanya terjadi akibat tingginya kadar purin dalam tubuh seseorang.
BACA JUGA: Waspada, 5 Makanan Bergizi Ini Meningkatkan Risiko Anda Terserang Asam Urat
Penumpukan asam urat ini biasanya terjadi pada bagian sendi kaki ataupun jari kaki.
Gejalanya seperti nyeri sendi dan bengkak. Dengan mengonsumsi beragam jus buah yang tepat, bisa dipastikan asam urat bakal rontok.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Tubuh dengan Rutin Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus Tomat
Tomat yang diolah menjadi jus juga dipercaya ampuh menurunkan asam urat.
BACA JUGA: Asam Urat Bakalan Ambyar dengan 3 Obat Ini
Kandungan vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam.
Tomat juga kaya akan kaya vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen, serta memiliki sifat basa atau alkalin.
Kandungan-kandungan ini dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam, terutama asam urat.
Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi jus tomat secara rutin untuk mengatasi asam urat.
2. Jus Beri
Buah beri, baik stroberi maupun bluberi kaya akan sifat anti inflamasi.
Oleh karena itu, makanan yang satu ini tidak kalah ampuh untuk mengurangi kadar asam urat yang ada pada tubuh dan tentunya tidak menyebabkan efek samping.
Mengonsumsi jus buah ini bisa bermanfaat untuk mencegah kadar asam urat yang tinggi dalam darah.
Anda bisa mengonsumsi jus stroberi atau bluberi secara rutin agar asam urat cepat reda.
3. Jus Ceri
Buah ceri dipercaya bisa membantu menghilangkan tumpukan-tumpukan asam urat pada area sendi-sendi tubuh.
Selain itu, buah berwarna merah ini mengandung zat antocyanin dan antiinflamasi untuk penderita dengan keluhan kadar asam urat yang tinggi.
Buah ceri bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus dan diminum setidaknya dua kali sehari, dan bisa juga dikonsumsi secara langsung sebanyak 15-20 buah ceri.
4. Jus Lemon
Jus lemon juga sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat.
Lemon sebagai buah-buahan yang mengandung vitamin C terbaik merupakan salah satu jus buah yang ampuh mengatasi asam urat.
Vitamin C adalah zat antioksidan yang kuat dalam membantu menetralisir kadar asam urat.
Alternatif lainnya, buah lemon bisa diperas dan dicampur dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita asam urat.
Kamu juga bisa mengonsumsi jus lemon dengan menambah kunyit dan cuka sari apel secukupnya. Dengan mengonsumsinya 2 atau 3 kali sehari.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ladies, Ingin Kulit Terlihat Makin Kenyal dan Kencang, Konsumsi 4 Jus Buah Ini
Redaktur & Reporter : Fany