jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang tentu pernah mengalami nyeri pada tubuh yang tidak tertahankan.
Nyeri akut hampir tidak bisa bertahan sedetik pun, tetapi beberapa jenis nyeri sangat hebat, dan jika tidak ditangani tepat waktu, bisa menyebabkan penderitaan kronis yang terus-menerus.
BACA JUGA: Jangan Gagal Paham, Ini Jenis Nyeri Kepala yang Harus Diwaspadai
Kita semua mengalami rasa sakit, mungkin sakit gigi, sakit punggung, sakit tubuh atau jenis lainnya dan insting pertama kita adalah meraih pil.
Jika obat tidak tersedia untuk Anda, cobalah beberapa bahan alami dari dapur kamu, sampai Anda mendapatkan obat yang tepat.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Kulit Wajah dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini
Herbal dan rempah-rempah bekerja dengan sangat baik sebagai pembunuh rasa sakit alami dan bisa menyembuhkan peradangan.
Mari jelajahi pembunuh rasa sakit alami terbaik dan bagaimana fungsinya dalam meredakan rasa sakit.
BACA JUGA: 7 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Sembelit dengan Mudah
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Netmeds.com.
1. Ceri Asam
Kebaikan antioksidan antosianin dalam ceri asam merupakan bahan alami yang membantu meredakan nyeri dan menekan senyawa peradangan.
Dua sendok teh ceri tart yang diambil sebagai suntikan membantu mengurangi rasa sakit.
2. Kunyit
Bumbu emas memiliki sifat antiinflamasi yang kuat dan senyawa aktif kurkumin berfungsi sebagai antibiotik yang dijual bebas yang meredakan nyeri otot dan pembengkakan.
Minumlah teh kunyit atau kunyit dengan susu setiap hari untuk meredakan nyeri.
3. Jahe
Sifat antiinflamasi yang kuat dari jahe membantu mengurangi nyeri radang sendi, kram, dan nyeri otot.
Oleskan paket jahe dengan lembut di daerah yang sakit untuk meredakan nyeri secara instan.
Jahe memberikan bantuan instan dari kram otot dan nyeri yang berhubungan dengan menstruasi. Makan jahe untuk bersantai dan menenangkan otot.
4. Peppermint
Sifat analgesik, antiinflamasi, dan spasmodik daun peppermint yang kuat mengurangi rasa sakit dan juga meredakan kejang otot.
Minumlah teh peppermint atau kunyah beberapa daun untuk menghilangkan rasa sakit.
Jika Anda telah berjalan jauh atau tegang di gym, carilah pelipur lara dengan peppermint. Ini adalah obat yang luar biasa untuk otot yang sakit.
5. Cengkeh
Esensi eugenol dalam cengkeh berfungsi sebagai pereda nyeri alami dan bisa meredakan sakit kepala, radang sendi, dan sakit gigi.
Oleskan minyak cengkeh atau tempatkan seluruh cengkeh pada area yang terkena selama 5-10 menit.
Tidak ada yang bekerja lebih baik daripada cengkeh jika Anda sedang berjuang melawan sakit gigi.
Gigit cengkih atau oleskan minyak cengkih pada gusi atau area yang terkena untuk segera meredakannya
6. Minyak Lavender
Minyak esensial lavender paling dikenal untuk mengurangi rasa sakit secara alami.
Menghirup minyak lavender bisa membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sakit kepala migrain, menginduksi tidur nyenyak dan mengurangi kecemasan.
Saat mengoleskan minyak secara topikal selalu encerkan dengan minyak pembawa seperti jojoba, almond atau minyak kelapa.
7. Minyak Rosemary
Rosemary adalah minyak esensial yang kuat yang berharga dalam mengurangi rasa sakit.
Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa minyak rosemary bekerja pada reseptor opioid otak, yang terlibat dalam nyeri dan efektif dalam mengobati sakit kepala, otot, dan nyeri sendi.
Selain itu, minyak esensial rosemary juga bisa mengurangi peradangan, mengendurkan otot, serta meningkatkan kesehatan dan memori otak.
8. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih adalah obat alami untuk meredakan rasa sakit, bengkak, dan peradangan di tubuh.
Menghirup minyak kayu putih membantu meredakan nyeri sendi dan otot.
Selalu pastikan untuk mengencerkannya dengan minyak pembawa sebelum dioleskan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany