jpnn.com, JAKARTA - PERUBAHAN cuaca bisa membuat tubuh Anda rentan terserang berbagai penyakit.
Salah satu penyakit yang mudah sekali menyerang Anda saat kondisi tubuh tidak fit ialah pilek.
BACA JUGA: 3 Obat Pilek yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Pilek bisa membuat Anda merasa tidak berdaya dan mengganggu kegiatan kamu.
Namun, ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu meredakan pilek tanpa efek samping.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Usus dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh jahe
Manfaat terapeutik jahe adalah karena adanya senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaols.
BACA JUGA: Pilek Bakalan Ambyar dengan 3 Obat Ini
Beberapa potong jahe segar mentah dalam air mendidih atau sebagai teh bisa membantu meredakan gejala pilek dan flu.
Sambil menjaga tetap terhidrasi, teh jahe mengurangi kemampetan dan menenangkan sakit perut.
2. Susu dan kunyit
Banyak ahli menyarankan mengambil satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu.
Kunyit dikenal luas karena efek antiinflamasi dan antioksidannya.
Dengan demikian, campuran emas digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernapasan, peradangan, ketidaknyamanan sendi, gangguan hati, gangguan pencernaan, dan bahkan diabetes.
3. Biji rami
Biji rami, sumber yang kaya asam lemak Omega-3 dan Omega-6, melindungi tubuh dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem, dan bisa membantu dalam memerangi pilek dan flu.
Untuk mencapai efek yang sama, rebus 2 sendok teh biji rami dalam 1 gelas air sampai kental dan dikonsumsi.
Karena biji rami ini sifatnya hangat, bisa dijadikan sebagai pengobatan alami pilek dan flu.
4. Madu, air jeruk nipis dan air
Jeruk nipis membantu membersihkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk dibersihkan.
Madu, di sisi lain, mengandung peroksida yang membersihkan kuman penyebab virus.
Ini adalah dosis yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme.
Menempatkan madu ke dalam air jeruk nipis hangat adalah cara paling efektif untuk mengobati pilek dan batuk biasa.
Teh jeruk ini juga akan memberi kamu dosis vitamin C yang luar biasa, yang akan membantu sistem kekebalan.
5. Buah amla
Amla atau melaka telah lama digunakan sebagai pengobatan rumah yang kuat untuk flu dan pilek.
Ini tinggi vitamin C, yang meningkatkan sintesis sel darah putih dalam tubuh, yang membantu dalam memerangi berbagai penyakit dan penyakit.
Makan satu amla setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan aliran darah dan fungsi hati.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Redaktur & Reporter : Fany