jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa tua biasanya dibuang begitu saja. Tidak heran, karena air kelapa tua tidak sepopuler kelapa muda.
Namun jangan anggap remeh manfaat air kelapa tua, bisa atasi beberapa penyakit kronis.
BACA JUGA: 2 Khasiat Air Kelapa Tua, Wanita Bisa Puas
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kendalikan kolesterol
BACA JUGA: Air Kelapa Muda Vs Tua, Mana yang Lebih Baik?
Bagi penderita kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi santan dan beralihlah ke konsumsi air kelapa tua.
Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA: Jangan Tunggu Sampai Sakit, Ini Kiat dan Daftar Jenis Makanan Rendah Kolesterol
Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol.
2. Mengatasi konstipasi
Masalah pencernaan seperti konstipasi merupakan hal umum yang sering dialami orang-orang.
Khususnya mereka yang sering ngemil tetapi jarang makan sayur dan buah.
Hal ini terjadi lantaran berbagai makanan tersebut tidak mengandung serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Namun jangan khawatir, saat perutmu tidak nyaman akibat konstipasi, segera cari buah kelapa tua dan minum airnya.
Air kelapa tua mengandung serat dalam jumlah yang melimpah sehingga bisa menjadi solusi instan untuk mengatasi masalah kesulitan buang air besar yang sedang kamu alami.
3. Mengatasi panas dalam
Air kelapa tua juga bisa digunakan untuk mengatasi panas dalam serta tubuh yang kedinginan akibat cuaca yang terlampau dingin hingga masuk angin.
Ini dikarenakan air kelapa tua mengandung energi panas dan dingin yang seimbang dan lebih baik daripada air kelapa muda.
4. Mengatasi dehidrasi dengan cepat
Air merupakan salah satu komponen terbesar dalam tubuh yang memiliki peranan penting bagi kesehatan.
Seperti mengatur suhu tubuh, produksi sel, transportasi nutrisi, dan sebagainya.
Oleh karena itu, penting sekali untuk memastikan kamu selalu mendapat asupan air yang pas bagi tubuh.
Kendati demikian, banyak juga orang yang tak bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh entah karena tidak sempat ataupun lupa.
Sebagai solusinya, kamu bisa mengonsumsi air kelapa tua setiap hari.
Karena air kelapa tua kaya akan elektrolit yang mampu mengembalikan cairan tubuh serta mudah diserap.
Selain itu, elektrolit yang terkandung dalam air kelapa tua juga bermanfaat dalam menjaga kinerja berbagai organ dalam tubuh.
Cocok nih buat kamu yang suka olahraga atau kerja di lapangan.
5. Pertolongan pertama atasi kolera
Kolera merupakan penyakit saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri vibrio cholerae.
Dampak dari penyakit ini adalah diare berat, perut sering terasa mual, serta muntah yang terus-menerus.
Yang pada akhirnya bisa berujung pada dehidrasi berat. Air kelapa tua bisa dijadikan sebagai pertolongan pertama untuk mengobati pasien kolera.
Ini lantaran air kelapa tua kaya akan elektrolit yang mampu mengembalikan cairan serta ion yang hilang bersama urin dan feses.
Bisa juga menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, serta membawa nutrisi pada setiap bagian sel.
Meski demikian, pasien kolera tetap harus segera mendapatkan perawatan medis.
6. Menjaga kesehatan kulit
Air kelapa tua mengandung asam laurat dan sitokin yang bermanfaat dalam menjaga jaringan kulit tetap kuat dan sehat serta menyeimbangkan pH.
Karena kulit kamu dalam keadaan sehat, sudah pasti akan terhindar dari berbagai masalah yang membuat kulit tampak tua dan kurang terawat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany