jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai masalah kulit yang bisa membuat rasa percaya diri seseorang menurun.
Jika menyangkut wajah, jerawat, komedo dan flek hitam merupakan masalah kulit yang umum terjadi.
BACA JUGA: 5 Minuman yang Ampuh Atasi Jerawat dengan Mudah, Nomor 2 Bikin Kaget
Bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, jerawat merupakan salah satu musuh berat kamu.
Bagaimana tidak, selain membuat wajah selalu berkilau, memiliki kulit berminyak juga bisa membuat jerawat timbul kapan saja.
BACA JUGA: 5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat
Hal ini tentu membuat Anda pusing, apalagi jika yang timbul di wajah kamu ialah jerawat batu.
Biasanya, untuk mengatasi jerawat dengan cepat, Anda menggunakan obat.
BACA JUGA: Atasi Jerawat di Bokong dengan Menggunakan 6 Pengobatan Alami Ini
Namun selain obat, ada juga beberapa buah yang bisa membantu menghilangkan jerawat di wajah dengan mudah dan tanpa efek samping.
Dikemas dengan antioksidan, vitamin, dan senyawa bermanfaat lainnya, beberapa buah ini membantu membersihkan dan menjaga kesehatan kulit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Exposedskincare.com.
1. Blueberry
Blueberry tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah terbaik untuk jerawat.
Buah ini adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang melindungi sel-sel kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi blueberry bisa membantu mengurangi peradangan, faktor utama penyebab jerawat.
Selain itu, buah ini merupakan sumber vitamin C yang baik, penting untuk memproduksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan sehat.
2. Citrus
Buah dari keluarga citrus, khususnya jeruk, sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin mengatasi jerawat.
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya bisa membuat kulit menjadi bersih dengan membantu kulit Anda memproduksi kolagen.
Selain itu, sifat antioksidan pada buah jeruk bisa melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu melawan radikal bebas.
3. Ceri
Ceri, seperti blueberry, kaya akan antioksidan dan vitamin C.
Senyawa ini membantu membersihkan kulit Anda dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi kolagen.
Ceri juga mengandung melatonin, yang bisa memperbaiki penampilan kulit Anda dengan meningkatkan siklus tidur yang sehat, yang penting untuk perbaikan kulit.
4. Biji Labu
Biji labu adalah sumber seng yang baik, mineral penting dalam menjaga kesehatan kulit dan melawan jerawat.
Selain itu, omega-3 dan antioksidan yang terkandung dalam biji ini bisa mengurangi peradangan dan melindungi sel kulit Anda dari radikal bebas.
5. Blackberry
Seperti sepupunya yang berwarna biru, blackberry kaya akan antioksidan dan vitamin C.
Mengonsumsinya bisa membantu membersihkan kulit, mengurangi flek hitam, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Buah yang Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Cepat
Redaktur & Reporter : Fany