jpnn.com - TAK peduli musim apa, teh bisa menjadi minuman yang pas karena bisa disajikan dingin maupun panas.
Manfaatnya pun jauh melampaui penyegar dahaga. Ada banyak penelitian yang menunjukkan, minum teh bisa meningkatkan kesehatan Anda.
BACA JUGA: Mari Jo ka Manado! Lanjut ke Tomohon
Penelitian telah menunjukkan teh bisa membantu melindungi gigi dan jantung Anda, bahkan mungkin membantu mencegah penyakit kanker.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari teh, seperti dilansir laman Today, Kamis (4/8).
BACA JUGA: Wonderful Indonesia, Keindahan Morotai Bakal Muncul di Televisi Prancis
1. Teh mengandung antioksidan.
Antioksidan bekerja mencegah penuaan, teh membantu menjaga Anda tetap muda dan melindungi dari kerusakan dari polusi.
BACA JUGA: Mari ke Lembata untuk Melihat Festival Bahari Nuhanera
2. Teh memiliki kafein kurang dari kopi.
Campuran herbal teh tidak mengandung kafein, sedangkan teh tradisional memiliki kurang dari 50 persen dari apa yang biasanya ditemukan dalam kopi.
3. Teh bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Ada banyak literatur di luar sana mengenai teh dan kesehatan jantung.
Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan awal tahun ini yang menggabungkan data dari sejumlah laporan sebelumnya, menemukan penurunan hampir 20 persen dalam risiko serangan jantung.
Selain itu, ditemukan 35 persen penurunan risiko stroke di antara mereka yang minum 1-3 cangkir teh hijau hari.
Mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau setiap hari memiliki pengurangan 32 persen dalam risiko terkena serangan jantung dan menurunkan kadar kolesterol LDL.
4. Teh bisa membantu penurunan berat badan.
Penelitian menunjukkan efek penurunan berat badan biasanya bergantung pada konsumsi teh dalam jumlah besar, sering dalam bentuk pil.
5. Teh bisa membantu melindungi tulang Anda.
Data dari studi hewan terbaru menunjukkan, teh hijau bisa mencegah keropos tulang.
6. Teh membantu melindungi gigi.
Peneliti Jepang menemukan bahwa teh bisa melindungi gigi, karena teh mengubah pH dalam mulut Anda dan mencegah gigi berlubang. (fny/chi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Makanan Tinggi Protein ini, Baik Anda Konsumsi Setelah Olahraga
Redaktur : Tim Redaksi