jpnn.com - Mentimun kaya akan vitamin B, potasium, dan magnesium. Tak heran, mentimun sering dijadikan sebagai infused water. Air mentimun diketahui dapat membantu membuang racun dari tubuh.
Selain itu, minum air mentimun juga memiliki kadar vitamin C, serta beta-karoten, mangan, molibdenum, dan berbagai antioksidan lainnya termasuk cucurbitacin. Berikut adalah beberapa manfaat air mentimun, dilansir dari NDTV Food, Senin (7/1).
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Mentimun untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Mentimun adalah sumber vitamin K yang memainkan peran penting dalam mencegah pembekuan darah. Selain itu dapat juga meningkatkan kesehatan tulang karena kandungan silika dan mangannya. Sehingga dapat membantu memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
BACA JUGA: Teh Detoks, Benarkah Bermanfaat Bagi Tubuh?
2. Menjaga Kulit Anda Tetap Sehat
Rahasia di balik kulit yang sehat dan bergizi adalah minum banyak air. Mentimun kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di kulit. Cucilah wajah Anda dengan air mentimun setiap hari untuk menghindari jerawat.
BACA JUGA: Mentimun dan Madu Atasi Bercak Hitam pada Wajah
3. Menyegarkan Nafas
Minum segelas air mentimun dapat meningkatkan produksi air liur, yang membantu menjaga bau mulut. Pastikan Anda hanya minum air mentimun segar saja tanpa ada tambahan apapun.
4. Penahan Nafsu Makan
Minum segelas air mentimun setiap hari dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat perut merasa kenyang. Saat Anda menjadikan air mentimun sebagai bagian dari diet, ini akan mencegah Anda untuk makan terlalu banyak.
5. Penyedia Vitamin dan Mineral Ekstra
Mentimun sendiri dapat menyediakan berbagai vitamin dan mineral penting bagi. Anda tidak hanya akan mendapatkan antioksidan tetapi vitamin lain seperti vitamin C dan vitamin A juga. Mentimun juga mengandung silika, yang memiliki sejumlah efek positif pada tubuh. (jpc/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Mudahnya Membuat Minuman Detoks
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh