jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN mana yang yang tidak suka bermain cinta atau berhubungan ranjang.
Berhubungan ranjang yang rutin dijamin bisa membuat ikatan asmara Anda dan dia makin kuat.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Berhubungan Ranjang Bagi Ibu Hamil, Nomor 1 Bikin Kaget
Namun, ada beberapa masalah yang bisa membuat hubungan ranjang menjadi dingin.
Salah satunya ialah suami mudah loyo saat berhubungan ranjang.
BACA JUGA: Cegah Batu Ginjal dengan 9 Pengobatan Alami Ini
Suami yang loyo sebelum bisa memuaskan istrinya dan mencapai puncak, bisa membuat Anda dan dia kecewa.
Masalah loyo ini bisa disebabkan karena beberapa hal. Mulai dari sering mengonsumsi alkohol, penyakit, stres dan lainnya.
BACA JUGA: 9 Makanan Sehat yang Bisa Atasi Masalah Loyo Pria dan Bikin Dia Makin Garang di Ranjang
Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan beberapa pengobatan alami ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/316291?fbclid=IwAR2s3j9_QzrSCxjaBecxyPV8Ngh1CtWMF-3NBEw3vQIWu64Ac4_szPc95-I#home-remedies.
1. Ginkgo
Ginkgo biloba bisa meningkatkan aliran darah ke organ vital, yang meningkatkan gairah dan melawan DE.
Namun, efek samping dari suplemen ini termasuk sakit kepala, pusing, sakit perut, jantung berdebar, dan sembelit.
Ini juga bisa meningkatkan risiko pendarahan dan mungkin berbahaya bagi orang yang menggunakan pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin), atau mereka yang memiliki gangguan pendarahan lainnya.
2. Ginseng
Ginseng, atau Panax ginseng ialah pengobatan alami yang populer.
Bahan kimia tertentu dalam tanaman ini bisa meningkatkan relaksasi otot polos tubuh, membantu menghasilkan ereksi.
Sebuah studi tahun 2012 menyarankan bahwa ekstrak ginseng berry bisa membantu mengobati masalah loyo pria ringan hingga sedang.
Efek samping ginseng yang paling umum adalah insomnia. Efek samping lainnya termasuk peningkatan denyut jantung, tekanan darah tinggi atau rendah, dan sakit kepala.
3. Yohimbine
Yohimbine, komponen utama dari kulit pohon Afrika, adalah afrodisiak tradisional.
Yohimbine hidroklorida, bentuk lain dari yohimbine, tersedia sebagai obat resep untuk DE.
Ini adalah produk yang berbeda dari suplemen makanan yang terbuat dari kulit pohon.
Studi telah menghubungkan yohimbine dengan efek samping yang serius, seperti serangan jantung dan kejang.
Efek samping lainnya termasuk masalah perut, kecemasan, dan tekanan darah tinggi.
4. Olahraga teratur
Olahraga bermanfaat bagi DE dengan meningkatkan tekanan darah, aliran darah, suasana hati, dan stamina, serta merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
5. Pola makan yang sehat
Diet sehat membantu menjaga sistem peredaran darah dan seluruh tubuh tetap sehat.
Makan makanan yang bervariasi dan kaya nutrisi mengurangi risiko penyakit jantung, penyumbatan arteri, obesitas, dan diabetes, yang merupakan faktor risiko DE.
6. Kurangi konsumsi rokok dan alkohol
Merokok merupakan faktor risiko utama DE karena mengurangi aliran darah ke organ vital.
Minum alkohol berlebih juga bisa memberikan dampak yang tidak baik.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan bahwa pria harus membatasi asupan alkohol dua gelas per hari dan perempuan membatasi asupan mereka satu gelas per hari.
7. Mengurangi stres
Stres dan kecemasan bisa memiliki efek yang signifikan pada hasrat begituan dan kemampuan pria beraksi di ranjang.
Sumber stres yang umum termasuk kesehatan, pekerjaan, dan
keuangan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa