jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang.
Salah satu jenis buah ini, nanas madu banyak dikonsumsi karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Ajaib Rutin Konsumsi Nanas Campur Madu, Silakan Dicoba Bun
Anda bisa mengolah nanas madu dalam bentuk smoothie, bolu nanas, puding nanas, dan lainnya.
Nanas madu kaya akan kandungan gizi dan nutrisi sehingga bisa mengatasi beberapa penyakit kronis ini.
BACA JUGA: 5 Manfaat Nanas Campur Madu, Nomor 3 Luar Biasa
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Nanas Madu, Bikin Penyakit Ganas Ini Tidak Berkutik
Manfaat nanas madu ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.
2. Mencegah asma
Kandungan beta karoten pada buah nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah timbulnya penyakit kronis asma.
Beta karoten mudah dapati Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.
Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.
Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.
Bromelain merupakan enzim pencernaan yang dapat memecah molekul protein agar makanan bisa dicerna secara sempurna.
Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan air dan serat yang juga memberikan manfaat dalam mencegah sembelit serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
4. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian pada masyarakat Amerika pada tahun 2011 menyatakan, meningkatkan asupan kalium bisa mengurangi 20 persen dari total risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai penyakit.
Nah, tak hanya kalium, ternyata enzim bromelain yang terdapat pada nanas madu juga memiliki manfaat dalam menurunkan risiko kamu mengalami penyakit tekanan darah tinggi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa