jpnn.com, JAKARTA - OATS adalah salah satu biji-bijian tersehat di dunia.
Oats merupakan biji-bijian bebas gluten dan sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan penting.
BACA JUGA: 3 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Stres
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari makan oat dan oatmeal, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Quaker Oats untuk segala usia
BACA JUGA: Bahaya Mengonsumsi 9 Makanan ini Saat Perut Kosong
Makanan Quaker Oats bisa dikonsumsi oleh segala usia. Dari anak kecil hingga dewasa.
Namun, memang di Indonesia sendiri didominasi oleh orang dewasa karena menurut anak-anak makanan ini tidak memiliki rasa yang begitu nikmat.
BACA JUGA: Cegah Stroke, Konsumsi Saja Gandum dan Biji-bijian
2. Makanan sehat yang aman
Selain mengandung karbohidrat, Vitamin B1 dan E, dan nutrisi, menu ini juga mengandung mineral dan antioksidan. Protein juga terdapat dalam Quaker Oats.
Jadi sudah dijamin makanan yang satu ini sangat aman untuk dikonsumsi oleh siapapun. Baik yang menderita penyakit jantung, hati, diabetes, ataupun mereka yang sehat.
3. Mengandung 100 persen gandum
Quaker Oats mengandung gandum sebanyak 100 persen dan semua menu gandum ini akan dijual dalam bentuk yang sama.
Ada beberapa merk yang memang sudah dikenal sebagai merk Quaker Oats berkualitas baik dan rasanya nikmat.
4. Menyehatkan jantung
Manfaat quaker oats yang paling utama untuk menjaga kesehatan jantung.
Menyantap Quaker Oats dipastikan membantu menyehatkan jantung dan hati karena mengontrol kolesterol dalam tubuh.
Di tahun 1997, pihak badan pengawas makanan dunia telah mengumumkan bahwa Quaker Oats adalah makanan yang sangat menyehatkan dan harus dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung.
5. Mengobati diabetes tipe-2
Mengonsumsi Quaker Oats juga disarankan untuk penderita penyakit diabetes tipe-2.
Menurut American Diabetes Association, menu yang mengandung gandum khususnya Quaker Oats bisa mengatur gula dalam darah.
6. Menghindari penyakit kanker
Penyakit kanker menjadi salah satu penyakit yang sering menghilangkan nyawa penderitanya karena virusnya yang sulit untuk dilawan.
Ada banyak cara untuk menghindari penyakit ini dan salah satunya adalah mengonsumsi Quaker Oats.
7. Menurunkan berat badan
Karena Quaker Oats mengandung karbohidrat yang cukup, maka akan membuat merasa lebih kenyang. Tentu manfaat yang satu ini bisa mengatur berat badan.
Maka dari itu banyak ahli gizi yang menyarankan para penderita obesitas untuk mengonsumsi Quaker Oats atau makanan berbahan dasar gandum.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany