jpnn.com, JAKARTA - MESKIPUN tidak ada makanan khusus atau diet kesuburan yang secara ajaib akan meningkatkan peluang Anda untuk hamil, diet bergizi dan seimbang pasti bisa membantu mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Termasuk kesehatan reproduksi, baik pada pria maupun wanita.
BACA JUGA: Pertama di Musim Ini, Inter Milan Mandul
Berikut ini beberapa makanan yang bisa bantu cegah kemandulan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jeruk
BACA JUGA: Jangan Terlalu Sering Konsumsi Pisang, Ini 5 Bahayanya
Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Ternyata vitamin C tidak hanya bagus untuk imun tubuh, tetapi juga bisa mencegah kemandulan.
2. Ikan salmon
BACA JUGA: Tingkatkan Kesehatan Otak, 3 Manfaat Jeruk Ini Wajib Anda Ketahui
Ikan salmon memang kaya manfaat, salah satunya bisa mencegah kemandulan, karena kandungan omega 3 yang terdapat dalam ikan tersebut.
3. Sayur hijau
Sayuran hijau bisa berguna mencegah kemandulan. Sebab, sayuran hijau memiliki kandungan asam folat yang sangat bagus untuk program kehamilan.
Memang asam folat bisa meningkatkan kesuburan dan menyempurnakan pembuahan sel telur dalam ovarium.
4. Pisang
Terhindar dari kemandulan bisa dilakukan dengan sering konsumsi pisang.
Karena pisang memiliki kandungan vitamin B6, yang berguna untuk menyeimbangkan hormon tubuh sehingga mencegah kemandulan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa