jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai penyakit yang kini bisa menyerang banyak orang, mulai dari yang ringan hingga berat.
Hal ini karena pola gaya hidup tidak sehat yang diterapkan seseorang.
BACA JUGA: Ingin Cepat Hamil, Coba Rutin Konsumsi 5 Herbal Alami Ini
Penyakit tersebut mulai dari diabetes, tekanan darah tinggi, asam urat, hingga kanker.
Tekanan darah tinggi juga bisa menyerang anak muda. Tekanan darah tinggi biasanya terjadi akibat sering mengonsumsi berbagai makanan tinggi garam.
BACA JUGA: Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Cara Alami Ini
Selain itu, tekanan darah tinggi juga bisa terjadi akibat stres berlebihan, emosi yang tidak terkendali, dan lainnnya.
Obat yang diresepkan dokter atau dijual di apotek bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Namun selain obat, ada juga beberapa herbal alami yang bisa membantu Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Daun kemangi
Ramuan ini biasanya ditambahkan ke makanan karena rasanya yang berbeda sangat membantu dalam menurunkan tekanan darah.
Daun kemangi merupakan salah satu herbal alami mengandung eugenol, senyawa yang berfungsi sebagai penghambat saluran kalsium alami yang berfungsi untuk membuat pembuluh darah menjadi santai yang pada akhirnya membantu menurunkan tekanan darah menurut beberapa penelitian.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah herbal alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Herbal ini kaya akan senyawa belerang, seperti allicin, yang bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah dengan kata lain menurunkan tekanan darah.
3. Thyme
Menambahkan thyme ke makanan Anda tidak hanya bermanfaat untuk rasanya, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah.
Thyme mengandung senyawa yang mengurangi peradangan, kadar gula darah, dan meningkatkan aliran darah, menjadikannya ramuan yang bagus untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
4. Jahe
Jahe adalah herbal lain yang pada dasarnya berfungsi sebagai obat.
Dengan jahe, Anda mendapatkan bumbu yang meningkatkan banyak aspek kesehatan jantung, termasuk sirkulasi darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah.
Sama seperti daun pewangi, jahe bertindak seperti penghambat saluran kalsium dan penghambat ACE alami yang keduanya ada dalam obat tekanan darah.
5. Kayu manis
Kayu manis, rempah-rempah yang berasal dari kulit pohon bagian dalam, juga membantu mengobati tekanan darah tinggi.
Beberapa penelitian menyebutkan hal ini karena rempah ini bisa membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany