Tetap Langsing Walau Doyan Ngemil, Apa Rahasianya?

Minggu, 15 Juli 2018 – 20:15 WIB
Diet yang tepat di usia 40 tahun. Foto: Ilustrasi

jpnn.com, JAKARTA - Banyak perempuan menganggap gendut adalah sebuah petaka. Karena itu, banyak perempuan yang selalu menghadapi dilema: ingin nyemil, tetapi takut gendut.

Begitu juga yang dirasakan Stefani Gabriela, seorang fashion and beauty influencer dari Surabaya.

BACA JUGA: Diet Tepat Bagi Anda yang Berusia 40 Tahun

Dalam event peluncuran produk keripik baru dari WRP di Atrium Fashion Pakuwon Mall kemarin (14/7), Stefani berbagi rahasia hidup sehat dengan para pengunjung mal.

''Nyemil kayaknya memang jadi hobi banyak perempuan ya,'' ucapnya.

BACA JUGA: Begini Diet Sehat Ala Cinta Laura, Berminat?

Namun, hobi makan camilan seperti keripik dan cokelat dirasa merugikan karena benar-benar cepat menaikkan berat badan.

''Apalagi aku gampang banget gendut,'' ungkapnya.

BACA JUGA: Diet tak Berhasil? Mungkin Ini Sebabnya

Karena seorang influencer di bidang fashion dan beauty, berat badan ideal merupakan poin penting bagi Stefani.

'Apalagi aku gampang banget gendut,'' ungkapnya. Karena seorang influencer di bidang fashion dan beauty, berat badan ideal merupakan poin penting bagi Stefani.

Mahasiswa Fakultas Hukum Universitas Airlangga itu pun berbagi tip. ''Misalnya, kalau nyemilnyabanyak, makanan beratnya dikurangi. Tapi, selama camilannya sehat juga ya,'' tegasnya.

Selain itu, yang harus digarisbawahi adalah porsi makanan. Porsi makanan berat maupun ringan harus ditimbang.

''Kalau nggak bisa berhenti nyemil karena telanjur beli, harus puasa dulu,'' tambahnya.

Ya, mau tidak mau memang harus begitu. Kalau ngotot ingin nyemil, Stefani menganjurkan memilih camilan yang sehat dan rendah kalori.

Bagi dia, kalau berat badannya telanjur naik, diet mayo adalah pilihannya. Menurut Stefani, bagi orang yang malas berolahraga, diet mayo merupakan pilihan yang tepat.

''Karena seminggu nggak makan makanan yang mengandung garam memang bisa langsung turun loh,'' tambahnya. (ama/c15/ano/jpnn)

BACA ARTIKEL LAINNYA... Yuk Intip Diet Sehat Ala Sandra Dewi


Redaktur & Reporter : Natalia

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler