jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN yang masih berusia muda tentu saja tingkat kesuburan mereka masih tinggi.
Jika ingin tingkatkan kesuburan agar segera memiliki anak, tidak hanya dengan rutin bermain cinta saja.
BACA JUGA: Psst, Ini 5 Vitamin yang Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria
Ada beberapa hal lain yang ternyata ampuh meningkatkan kesuburan pasangan.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Waspada, 6 Herbal Sehat Ini Justru Bisa Menurunkan Kesuburan Pria, Istri Bakalan Kecewa
1. Mengonsumsi makanan untuk meningkatkan kesuburan
Memilih asupan makanan yang baik penting untuk kembali meningkatkan kesuburan.
BACA JUGA: 35 Persen Gangguan Kesuburan Disebabkan Faktor ini
Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat guna memperbaiki sistem reproduksi seperti biji-bijian, susu, telur dan daging rendah lemak.
2. Olahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan kesuburan. Bunda yang pernah mengalami keguguran sebaiknya melakukan olahraga.
Seperti misalnya jalan santai hingga yoga. Dengan olahraga, maka hal ini bisa menciptakan perasaan nyaman hingga pemikiran lebih positif.
3. Konsumsi vitamin
Pasca keguguran, dokter pasti menyarankan untuk mengonsumsi vitamin. Hal ini guna untuk mempercepat proses pemulihan agar bisa kembali hamil.
Namun, tidak sembarang vitamin, untuk tahap ini bunda perlu konsultasi dengan dokter.
4. Berhubungan saat masa subur
Salah satu cara paling ampuh untuk mempercepat kehamilan yakni dengan melakukan hubungan pada masa subur.
Pasalnya, pada waktu ini pasangan bisa lebih menikmati hubungan secara positif untuk kembali mendapatkan anak.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany