jpnn.com, JAKARTA - BUKAN hal yang aneh jika kebanyakan wanita akan mengalami PMS saat jadwal haid mereka akan datang.
Namun, pria juga ternyata bisa mengalami hal yang sama.
BACA JUGA: 4 Tips Atasi Mood Jelek Saat PMS Datang
Seorang psikoterapis dan penulis Jed Diamond, PhD menciptakan istilah Irritable Male Syndrome (IMS) untuk menggambarkan PMS pada pria.
Diamond menjelaskan, pria juga bisa mengalami siklus hormonal layaknya perempuan, yang disebut sebagai "man-struation" atau "haid pada laki-laki".
BACA JUGA: 5 Tips Jitu Taklukkan Hati Pria Cuek
Dia menduga IMS merupakan hasil dari penurunan dan osilasi hormon, khususnya testosteron.
Menurut laman Genpi.co, meskipun memang benar testosteron memiliki peran penting dalam kondisi fisik dan mental pria, masih belum ada bukti medis tentang IMS.
BACA JUGA: Alkohol Membuat PMS Lebih Buruk
Seperti diketahui, faktor-faktor yang bisa memengaruhi tingkat hormonal pria.
Antara lain adalah usia, stres, perubahan diet atau berat badan, penyakit, kurang tidur dan gangguan makan.
Untuk gejala IMS, sebenarnya hampir sama dengan beberapa gejala yang dialami perempuan selama PMS.
Namun, IMS tidak mengikuti pola fisiologis apa pun dan mungkin tidak muncul secara teratur.
Beberapa gejala IMS yang banyak dialami pria di antaranya kelelahan, marah, libido rendah, gelisah, hipersensitivitas dan depresi.
Namun, jangan khawatir jika Anda mengalami gejala ini, karena bisa dikelola dengan pola hidup yang sehat secara mental dan fisik.
Anda juga bisa mencegahnya dengan rajin berolahraga, makan makanan yang sehat, menghindari stres, serta menghindari rokok dan alkohol.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa